Ei bine, un articol interesant. Adevărat, autorul articolului ar putea pune aceste bioritmuri într-un tabel mai simplu și ar putea adăuga informații despre tipul de mâncare care poate fi consumat la un moment dat. În caz contrar, bioritmurile corecte sunt: DEJUNARE între orele 7.00 - 9.00 PRANZ: 13.00 - 15.00 Seara: 17.00 - 18.00 Nu târziu. Mesele tari nu sunt potrivite pentru cină. Dacă vrei să slăbești, cea mai simplă rețetă este să îmi urmezi bioritmurile,
1. există fructe și legume (dar nu se amestecă niciodată), 2. NU beți în timp ce mâncați TOȚI (cel puțin o oră după masă sau 20 de minute înainte de masă), așa-numita aragaz cu nămol, alimentele scapă de apa din intestinul gros și se formează un dop care restricționează alte excremente din excreție
3. Invitați perfect mâncarea, fiecare gură de cel puțin 20 de ori
4. NU MANCAȚI carne de porc și carne de vită (durează prea mult dacă obțin resturile din corp), recomand doar păsări de curte și pește
5. CELE MAI MĂRTE MASE Supraponderale sunt prăjite și prăjite, sunt doar fierte, aburite, gătite + pentru ei salate proaspete
6. NU combinați NICIODATĂ Produse lactate și legume, provoacă constipație.
7. Bea apă din gheața topită, apa din gheață spală deșeurile care s-au așezat în corp.
8. Bea Morcov, starea Spenat, vindecă sistemul digestiv și susține peristaltismul colonic. Consumați-le nu mai târziu de 1 minut după sfârșitul înțărcării, altfel se vor oxida și își vor pierde valorile pentru organism.
9. Încercați să vă mișcați, nu trebuie să alergați, doar când mergeți, mai ales dacă nu există lene și mergeți des.
10. Ar fi bine să mănânci mai puțin pe zi de 5 ori pe zi, de parcă ar fi să te umpli de două ori
Datorită informațiilor de mai sus și respectării acestora, am reușit să slăbesc din ianuarie 2007 până în iunie 2008 de la 108 kg la 78 kg.