Perioada de toamnă este în general cunoscută pentru creșterea stărilor de boală. Răceala este ascunsă în fiecare colț, iar virușii și bacteriile se răspândesc fericit mai departe cu ajutorul infecției cu picături. Primele simptome ale unei răceli sunt o durere de cap, o durere în gât și, desigur, un nas înfundat, care este o problemă mai ales dacă vrem să dormim liniștiți noaptea. Știți, ne îmbolnăvim cel puțin o dată pe an, iar pentru copiii din grădinițe și școli, acest număr crește rapid.? Cum să lupți cu o răceală?
Am menționat la început că răcelile se răspândesc prin infecția cu picături. Acestea sunt în principal grupuri diferite de viruși, dar problema apare atunci când bacteriile se implică într-o răceală și întreaga situație se agravează. De la infecție, răceala se manifestă în 48 de ore și primele sale simptome sunt curgerea nasului, dureri de cap și dureri în gât, dar bronșita acută sau laringita nu fac excepție. Mulți oameni subestimează frigul, dar nu își dau seama că se poate transforma în complicații precum inflamația mușchiului inimii.
Dacă ați avut ghinion și ați răcit, este foarte probabil ca unul dintre primele semne să fie febră. Temperaturile de până la 38 ° C se numără printre mecanismele de apărare importante ale organismului și nu ar trebui niciodată precipitate de droguri. De asemenea, nu vă recomandăm să combinați diferite tipuri de medicamente. Când răcim, este crucial să obținem suficiente lichide și să ne oprim din odihnă. Medicamentele ajută la suprimarea simptomelor, dar cu siguranță nu este recomandat să le supraestimăm ajutorul și să subestimăm restul necesar organismului.
autor: Louis Hansel Ceaiurile din plante sau aburirea peste uleiuri esențiale sunt utile în tratarea răcelilor.
Înainte de a paria pe cantitatea de medicamente disponibile în farmacie, relaxați-vă și încetiniți-vă ritmul. Cu siguranță nu este recomandat să țineți dieta sau să expuneți în continuare corpul la situații stresante, cum ar fi antrenamentul în timpul răcirii. Construiți în principal pe odihnă și regenerare. Cu toate acestea, ceaiurile din plante sau aburirea peste uleiurile esențiale sunt de asemenea utile, ajutând la curățarea căilor respiratorii.