. răcoritoare de fructe reci
Katarína Medveďová
Ingrediente
Pentru 4 persoane:
- 4 banane feliate congelate
- 4 cacao PL
- 250 g căpșuni feliate congelate
- 3 dcl lapte de migdale
- 2 PL unt de migdale sau arahide
- 3 PL miere sau agave
Smoothie de migdale cu fructe congelate vă va încălzi papilele gustative și vă va plăcea ochiul. În plus, este un dulce sănătos, răcoritor, plin de fructe .
Smoothie colorat înghețat într-o seară de vară
Congelăm fructele în prealabil. În acest fel, putem conserva și surplusurile de fructe coapte, pe care nu le vom putea prelucra în timpul sezonului. Mai întâi pregătim înghețată cu banane și nuci, adică smoothie congelat, așa că amestecăm banane congelate, unt de nuci, lapte vegetal și miere sau sirop de agave.
Apoi adăugați cacao și bucăți de ciocolată fierbinte în smoothie-ul înghețat.
În cele din urmă, amestecați smoothie-ul congelat cu căpșuni.
Strângeți toate smoothie-urile și decorați-le cu fructe proaspete, ciocolată caldă, frunze de mentă sau căpșuni.