Fiecare durere este subiectivă și avem un prag de durere diferit. Cu toate acestea, este adevărat că există aceleași manifestări ale problemelor piciorului și este bine să știi cum să le rezolvi.

Nu toate sunt o problemă de sănătate

Deși debutul sau evoluția manifestărilor pot fi similare, este posibil să nu fie întotdeauna o problemă de sănătate. Exemple sunt, de exemplu, încălțăminte necorespunzătoare sau o arcadă proastă de încălțăminte, care poate provoca, de asemenea, diferite inconveniente - de la înțepătura picioarelor până la furnicături de la picioare. Deci, este o idee bună să eliminați toți factorii externi posibili pentru a elimina sau a atenua disconfortul. O schimbare aparent nesemnificativă de papuci sau pantofi poate fi o adevărată ușurare pentru picioare.

picioarelor

Stai mult timp, stai, mergi și călătorești mult?

Indiferent dacă vrem sau nu, odată cu creșterea vârstei și a influenței stării îndelungate, a șezutului sau a călătoriilor, starea picioarelor noastre se deteriorează.

Cauza disconfortului mai mare al membrelor inferioare poate fi, de exemplu, alimentația lor insuficientă, pe care mulți dintre noi o uităm. De asemenea, vă simțiți inconfortabil în aceste activități? Potrivit sondajului nostru online, aproape fiecare secundă slovacă simte disconfort la picioare, dar majoritatea nu o rezolvă. Iată câteva observații ale oamenilor în care s-ar putea să vă regăsiți:

De lungă durată, Danka, (24 de ani): „Nu m-am gândit niciodată că voi avea probleme cu picioarele. Și deloc la această vârstă fragedă. A început când am început un nou loc de muncă ca vânzătoare de îmbrăcăminte pentru femei. Lucrez o săptămână lungă și scurtă, așa că trag doisprezece. Proprietarul ne cere să nu stăm în magazin, deoarece nici măcar nu este acolo. Dacă vreau să mă odihnesc o vreme, alerg la depozit, dar nu ajută prea mult. Douăsprezece ore pe picioare este o mizerie și mă duc acasă mai ales cu picioarele umflate ".

Stând lung, Štefan, (52 de ani): „Lucrez ca șofer de taxi, stau toată mașina în mașină. Unii ar putea spune că șederea nu este o povară pe picioarele mele, dar acest lucru nu este adevărat. De-a lungul timpului, am fost obligat să schimb mașina de la transmisie manuală la transmisie automată, deoarece picioarele mele mi-au cerut-o. Chiar și așa, am crampe noaptea și viței rigizi în fiecare zi ".

De lungă durată, așezat și mers, Alena, (36 de ani): „De când eram acasă în concediu de maternitate, mi s-a făcut durere la picioare. Stau foarte mult ziua, dar stau și eu, merg mult lângă fiul meu. Seara, tind să am un fel de zvâcnire în picioare, o presiune atât de neplăcută și mă simt foarte obosit. De asemenea, este legat de circulația sângelui, deoarece picioarele mele sunt încă reci ca o broască. Am observat chiar mai multe vene vizibile pe capul piciorului stâng ".

Nu trece cu vederea aceste manifestări cele mai frecvente

Dacă nu sunteți sigur când să observați, după ce ați citit cele mai frecvente discursuri, ar trebui să fiți mai clar:

  • Oboseală și dureri de picioare (senzație de presiune, zvâcniri, înțepături)
  • Flux insuficient de sânge către membrele inferioare (picioare reci)
  • Furnicături frecvente la nivelul picioarelor
  • Crampe la picioare (mai ales noaptea)
  • Umflarea picioarelor și minerit (probleme cu purtarea pantofilor)

Dacă întâmpinați una sau mai multe dintre aceste probleme, este recomandabil să consultați un specialist. Până atunci, însă, vă puteți răsfăța picioarele cu o nutriție suficientă. Consumați o dietă echilibrată bogată în fructe și legume sau completați vitaminele și alte substanțe necesare sub formă de suplimente nutritive? Și ce zici de picioarele tale? Crezi și ai grijă de alimentația lor? Dacă ați auzit vreodată de Diosmin, Hesperidin și Escin, știți că este o dietă țintită, în special pentru persoanele care stau în picioare, stau sau călătoresc mult timp.

Suplimentele nutritive care conțin substanțele active diosmin și hesperidin sunt MOBIVENAL micro și MOBIVENAL micro Simple, în timp ce Mobivenal micro este îmbogățit suplimentar cu 30 mg de escină într-o tabletă (extract natural din castanul de cal). Flavonoidele diosmin și hesperidin au un efect antioxidant, deci pot ajuta la reducerea inflamației. Escina poate ajuta la reducerea inflamației și umflăturii.

Vrei să afli mai multe? Urmăriți-ne pe paginile www.mobivenal.sk și www.mojenohy.sk, ne puteți găsi și pe pagina de Facebook Mobivenal.

MODIFICAREA VREMETRULUI ȘI PICIOARE NECONFORMAȚI

Ați crede că durerea și umflarea membrelor inferioare deranjează aproape fiecare secundă slovacă? Dacă sunteți, este posibil să fi observat că schimbarea vremii și scăderea temperaturii aerului vă pot face problemele la picior și mai vizibile.

LUPTAȚI CU DEZASTRUL PICIULUI ÎNAINTE DE A FI TARDĂ

Durerea la picioare nu este plăcută pentru nimeni. Poate afecta orice parte a piciorului și pot exista mai multe motive pentru aceasta - leziuni sau inflamații ale pielii, nervilor, oaselor, vaselor de sânge și venelor sau țesuturilor moi.

4 SFATURI PE CEEA CE NU-ȚI PIERDI PICII CÂND CĂLĂTORI

Picioarele tale se vor obișnui să mărească volumul în timpul unei călătorii lungi fără a purta pantofii tăi preferați? Simțiți disconfort la picioare față de tensiunea care poate fi comparată cu un vulcan putrezit înainte de erupție? Noi te vom ajuta!

Folosim cookie-uri pentru a îmbunătăți experiența dvs. de utilizator pe acest site.

Puteți afla ce cookie-uri folosim, cum să le activați sau să le dezactivați, la acest link Setări cookie .

Închideți GDPR Cookie Banner

Declarație de confidențialitate

Cookie-uri terță parte

Acest site web folosește cookie-uri pentru cea mai bună experiență de utilizator. Informațiile despre cookie-uri sunt stocate în browserul dvs. și îndeplinesc funcții precum recunoașterea (dacă reveniți pe site-ul nostru) și ajută echipa noastră să înțeleagă ce părți ale site-ului vă sunt cele mai interesante și utile.

Cookie-urile necesare ar trebui activate pe parcursul întregii utilizări a site-ului timp de 7 zile de la ultima vizită, astfel încât să putem păstra preferințele dvs. în setări.

Dacă dezactivați aceste cookie-uri, nu vă vom putea salva setările. Aceasta înseamnă că de fiecare dată când vizitați site-ul, va trebui să activați sau să dezactivați din nou cookie-urile.

Acest site folosește Google Analytics pentru a colecta informații anonime, cum ar fi numărul de utilizatori de pe site sau cele mai populare site-uri. De asemenea, folosește instrumente de marketing precum Facebook Pixel. Păstrând aceste cookie-uri vă ajutați să îmbunătățiți performanța acestui site.

Vă rugăm să activați cookie-urile necesare, astfel încât să vă putem salva preferințele.