punctul marcat

Medicina alternativă include o reflexologie populară și foarte plăcută. Se bazează pe afirmația că comprimarea anumitor puncte de pe mâini și picioare are un efect terapeutic asupra diferitelor organe și părți ale corpului. Astăzi vă vom arăta elementele de bază, cum ar fi cum să ameliorați durerile menstruale, migrenele, hipertensiunea arterială sau simptomele astmului.

Depresie

Deoarece depresia ne ocupă în principal capul, trebuie să stimulăm punctele care se atașează la ea. Sunt pe picioare vârfurile degetelor. Stimulați-le masându-le ușor timp de 30 - 60 de secunde. Repetați după cum este necesar. Stimularea acestor puncte contribuie la o producție mai mare de serotonină.

Greaţă

Câteva minute de masaj al punctului potrivit de pe picioare vă vor ajuta să vă calmați stomacul iritat și să eliminați greața. Masați punctul marcat timp de cel puțin un minut, este ideal dacă stați culcat și punctul este stimulat de altcineva.

Osteoartrita și artrita reumatoidă

În funcție de locul în care artrita este cea mai mare problemă, sunt stimulate diferite puncte - organe. Cel mai adesea, un punct este masat sub degetul mic sau sub deget, ceea ce stimulează gâtul și umerii. Masați 30-60 de secunde și apoi repetați după cum este necesar.

Hipertensiune arterială - hipertensiune arterială

Punctele de stimulare sunt pe picioare, în zona în care se află creșterea osoasă. Masați acest punct timp de cel puțin un minut și repetați regulat. Stimularea împreună cu tratamentul potrivit vor contribui la reducerea treptată a acesteia.

Dureri menstruale

Masați degetul de la picior sau punctul marcat pe imagine cel puțin un minut și repetați după un timp. Această stimulare vă va ajuta să ameliorați durerile de crampe.

Insomnie

Un punct foarte eficient pentru insomnie este situat pe mână. Stimularea acestui punct favorizează producția de melatonină. Masați cel puțin un minut și repetați după cum este necesar.

Foto: Black Digital Cat/Shutterstock.com

Migrenă

Există puncte pe mână pentru creier (cap) și coloana vertebrală. Prin masaj vârfurile degetelor Timp de 30-60 de secunde veți stimula punctele creierului. Dacă prelungiți mișcarea și o veți face de la vârfurile degetelor până la palmă, stimulezi puncte pentru coloana vertebrală. Ține-ți mâna liberă.

Rece

Conform reflexologiei, în vârful (vârful) degetului mare pe picioare găsește un punct care stimulează cavitatea nazală și căile respiratorii nazale. Masați-l împreună cu vârfurile celorlalte degete timp de 30 - 60 de secunde. Apoi repetați.

Astm

Punctele de stimulare respiratorie sunt situate pe ambele mâini și picioare, dar masajul picioarelor este mai eficient. Dacă aveți atacuri de astm regulat, masați punctul marcat de pe picior timp de 30-60 de secunde.

Infertilitatea

Conform reflexologiei, organele de reproducere și libidoul pot fi, de asemenea, stimulate cu succes. Masați punctul marcat timp de 30 - 60 de secunde. Puteți repeta de mai multe ori.

Foto: Iurii StepanovShutterstock.com

Sfaturi la final

  • Reflexologia funcționează mai bine la căldură, resp. când mușchii sunt relaxați. Prin urmare, este recomandat să vă delectați cu o saună sau o baie sau duș fierbinte.
  • De asemenea, puteți susține stimularea și relaxarea cu un miros plăcut. Completați masajul cu ulei esențial sau smântână.

Reflexologia nu servește ca înlocuitor al tratamentului profesional, este doar un supliment la acesta!