necorespunzătoare

Lucrul pentru schimbare este încă o necesitate în multe domenii de producție. Datorită dezvoltării industriei auto, Slovacia este unul dintre locurile de frunte în activitatea pentru schimbare în UE.

Bratislava, 24 aprilie (OTS) - Combinarea setării unui astfel de lucru cu un grad minim de impact asupra bioritmului angajatului este o sarcină foarte provocatoare pentru angajatori. Corpul uman funcționează în anumite cicluri de timp - așa-numitul bioritm. Neadecvat, resp. programul depășit al schimbărilor, adică nesocotirea ritmurilor corpului uman, poate flutura complet cu ceasul nostru biologic. De aceea, planificarea schimbărilor ar trebui să fie luată în considerare în mod corespunzător. Bioritmul perturbat este atunci adesea cauza problemelor de somn, respectiv. cu calitatea somnului, dar poate pune în pericol și alte sfere ale sănătății noastre. În plus, viața noastră privată și socială poate fi perturbată.

Bioritmul corpului uman este stabilit astfel încât să fim mai activi ziua și să dorim să dormim noaptea. Prin urmare, cea mai mare povară asupra corpului uman este munca asupra schimbărilor de noapte. Munca pe timp de noapte reprezintă o discrepanță cu ritmurile naturale umane de somn, alimentație și activitățile sociale ale unei persoane. Un alt factor care influențează bioritmul poate fi alternanța haotică a schimbărilor de muncă. Astfel, dacă ceasul biologic intern natural este întrerupt, corpul uman trece printr-o stare similară ca în cazul așa-numitelor jet lag (sau boala zonală). Pe baza rezultatelor studiilor, dacă o persoană urmărește 17 ore de gust la rând, corpul se comportă de parcă ar fi avut 0,5 per mil de alcool în sânge (corespunzând consumului de aproximativ 2 beri).

Lucrul pentru schimbare poate determina ceasurile noastre interne și astfel ne poate afecta performanța și calitatea. De exemplu, seara, corpul eliberează în primul rând melatonină, un hormon care induce senzația de somn și creează spațiu pentru ca o persoană să se odihnească. Pe de altă parte, cortizolul promovează activitatea fizică în timpul zilei. Studiile disponibile sugerează, de asemenea, că bioritmul decis poate provoca probleme asociate cu greață, pierderea poftei de mâncare, constipație sau cefalee. Persoanele care au un bioritm deranjat sunt, de asemenea, mai susceptibile de a suferi de anxietate și depresie. Pe termen lung, lucrul pentru schimbare, împreună cu modificările planificate necorespunzător, poate fi, de asemenea, cauza indigestiei, obezității, a tensiunii arteriale crescute și, de asemenea, a colesterolului ridicat. Pe lângă toate problemele de sănătate menționate, stilul de viață în sine este, de asemenea, un factor foarte important, în special alimentația, consumul de alcool, fumatul sau activitățile fizice sau sporturile.

Compania de consultanță Déhora este dedicată planificării programului de lucru și a muncii pentru schimbări în ceea ce privește sănătatea și performanța angajaților, precum și combinarea operațiunilor de schimbare cu un bioritm uman, precum și a vieții personale a angajaților. "Dacă le oferiți angajaților libertatea și, în același timp, puteți planifica munca lor pentru a se potrivi bioritmului lor, le veți crește calitatea vieții. Setarea ideală în ceea ce privește volumul de lucru este atunci când numărul de modificări pe rând este cuprins între 2 și 4 modificări. Cel mai natural pentru corpul uman este alternanța schimbărilor - dimineața, după-amiaza și noaptea,"El explica Roman Urban, consultant în filiala cehă a Déhor.

Alternarea corectă a modificărilor ajută la prevenirea acumulării privării de somn în timpul schimbărilor de noapte și dimineață. Dimpotrivă, 5 sau mai multe modificări egale la rând conduc la o sarcină mare de muncă, oboseală și crește riscul de probleme de sănătate. Durata modificărilor nu trebuie să depășească 9 ore și nu ar trebui să subestimăm ordinea modificărilor la rând. Riscul de accidentare este în medie cu 6% mai mare în a doua tura de noapte, cu 17% în a treia tura de noapte și în a patra este deja de 36%. Cu trei schimbări zilnice consecutive, crește și riscul de rănire, dar mult mai puțin.

"Modificarea setărilor ar trebui să respecte anumite reguli. În primă instanță, ar trebui să ia în considerare, pe cât posibil, efectele timpului de lucru asupra sănătății, performanței și siguranței umane, ținând totodată cont de dorințele acestora. Numai în acest fel poate fi minimizat impactul negativ asupra bioritmului lor,"El explica Roman Urban.

Auto-planificarea modificărilor este un concept pe care Déhora îl aplică companiilor cu operațiuni de schimbare. Folosind o aplicație software specială, angajații își pot crea propriul program de lucru pe baza regulilor prestabilite și pot petrece mai mult timp cu familia lor sau angajându-se în hobby-uri. În plus, aduce beneficii companiilor în sine, care pe piața actuală a forței de muncă caută instrumente pentru reținerea sau dobândirea angajaților și reducerea cifrei de afaceri.