respirație

Împrejurimile te întâmpină de la o distanță mai mare și păstrezi o ușoară distanță în timpul dezbaterilor sociale? Deși creierul nu percepe mirosurile corpului nostru atât de intens, nasul celor dragi și al cunoștințelor este uneori prea sensibil la acestea. Dacă simțiți că respirația dvs. nu este cea mai plăcută pentru familie și colegi, rezolvați imediat situația și căutați cauza. Motivul respirației urât mirositoare este adesea o banalitate completă, dar poate fi și o boală gravă. Aflați care este rădăcina problemei chiar acum și încercați sfaturi dovedite pentru a remedia problema.

Disconfort pentru ambele părți

Respirația urât mirositoare este denumită în terminologia medicală halitoza. În dezvoltarea acestuia sunt implicați o serie de factori, care sunt adesea direct legați de starea noastră de sănătate. În același timp, însă, este vorba o chestiune delicată percepută ca o transgresiune socială. Dacă suntem conștienți de respirația urât mirositoare din propria noastră gură, ne simțim inferiori față de oamenii inferiori. O manifestare tipică a sentimentelor neplăcute este acoperindu-ți gura, ton mai blând de conversație, capul plecat sau răspunsuri scurte și rezervate. Cu toate acestea, situația nu este mai puțin plăcută pentru partenerii noștri. Acest lucru previne rafala neatractivă, dar din amabilitate evită observațiile fără tact și mirosul suferă în liniște.

Respirația urât mirositoare poate fi doar o problemă temporară

Respirația urât mirositoare ne poate afecta pe oricare dintre noi, chiar dacă avem o stare bună de sănătate. Poate fi cauzat de ceva ce am consumat acum câteva ore sau, dimpotrivă, dacă nu am băgat nimic în gură mult timp. Respirația urât mirositoare poate fi cauzată de:

  • condimente - mai ales cele cu o aromă puternică. Acestea conțin uleiuri esențiale, care sunt descompuse în gură. Urmele lor se simt până la 24 de ore după consum, indiferent dacă vă spălați dinții sau nu.
  • usturoi, ceapă, ardei iute - cele mai renumite ingrediente, care fac ca cunoștințele noastre să se îndepărteze
  • cârnați picante - nu numai cârnații, ci și carnea afumată învelită într-un amestec de condimente
  • brânză - în special cele cu mucegai albastru sau alb (Niva, Camembert, Hogwarts și altele)
  • unele specii de pești - hamsii pizza și chiar ton
  • stomacul gol - respirația urât mirositoare este tipică pentru persoanele care nu iau micul dejun sau primesc doar o ceașcă de cafea dimineața. La întâlnirea de dinaintea prânzului, nu numai că sunt nervoși, dar îi „simțim” la capătul opus al mesei. Același lucru este valabil și pentru persoanele care țin un tratament strict rapid sau detoxifiant. Defalcarea toxinelor și a stomacului flămând se manifestă și prin respirația urât mirositoare.
  • febră alcoolică - dacă l-ai suprasolicitat aseară cu băuturi alcoolice, a doua zi ai nu doar uscăciunea în gură, ci adesea și mirosul unui depozit de deșeuri terminat

Când să vedeți un medic?

Trebuie subliniat faptul că apa de gură este, într-o măsură acceptabilă, naturală. În spațiile interdentare, în vecinătatea protezelor dentare (coroane, punți, proteze) și în defectele dentare (sigiliu căzut, dinte despicat) se așează tot timpul. microorganisme. Acestea produc sulf din care sunt eliberate componente mirositoare. Deoarece producția de salivă scade noaptea, acestea sunt mai pronunțate dimineața. Contactați un specialist numai dacă dinții dvs. sunt în stare bună și mirosul nu poate fi suprimat nici măcar printr-o igienă orală aprofundată. Acest lucru poate fi o respirație urât mirositoare tulburări gastro-intestinale, probleme metabolice (diabet), rinichi, sistemul respirator (tuberculoză) sau chiar cancer.

Cum să scapi de respirația urât mirositoare?

Alfa și omega sunt curățarea onestă și regulată a dinților, împreună cu utilizarea de ajutoare dentare (fir, perie interdentală). Dar nu uitați gura în ansamblu și întotdeauna faceți-o bine curăță și limba (de exemplu, un raclet special). Dacă aceasta este o problemă pe termen scurt, încercați următoarele trucuri:

  • apă de gură puternică - elimină alte bacterii care rămân în gură după ce ne spălăm pe dinți (mențineți o sticlă la lucru)
  • guma de mestecat, spray sau pastile - ideal cu aromă de mentol, dar fără zahăr, pentru a reîmprospăta respirația înainte de fiecare întâlnire
  • multe lichide - nu numai în ceea ce privește regimul de băut, ci și eliminarea reziduurilor alimentare. Luați din când în când o gură de apă în gură înainte de a înghiți. Acest lucru va sprijini, de asemenea, formarea salivei.
  • alimente aromate - Îndepărtarea respirației urâte neplăcute ajută ghimbir, anason și cuișoare. Îngălbenirea este, de asemenea, o rețetă dovedită pătrunjel.
  • bulion puternic din coada calului - pentru clătire și gargară
  • boaba de cafea - unii oameni mestecă o boabe de cafea pentru a aprinde mirosul

Dacă sfaturile de mai sus nu funcționează, consultați un medic dentist, igienist dentar sau medic generalist.