Ai rămas fără idei pentru salată interesantă, care te-ar satisface în același timp gust grozav? Încercați-ne salată de ton cu caju și sos fără calorii. E minunat o sursă de proteine ​​și acizi grași omega-3, pe care o vei avea făcut în 5 minute.

rețetă

Avem nevoie:

  • 2 pumni de salata
  • 120 g de ton în suc propriu
  • 20 g nuci de caju
  • 1 - 2 sos sos fără calorii dressing Caesar

Mod de preparare:

Spălați bine salata și puneți într-un castron. Vom adăuga la acesta mici bucati de ton si nuci caju. Se amestecă amestecul și se toarnă sos de sos Caesar fără calorii. Salata astfel preparată poate fi consumată imediat. Poftă bună!

Valori nutriționale pe porție
Calorii Proteine Carbohidrați Grăsimi
224 27 g 8 g 11 g

Nici nu vrei să gătești seara după o zi grea? Salata noastră de ton este făcut în câteva minute, în plus, este o sursă excelentă de nutrienți și are un gust excelent. Raportul materiei prime Puteți ajusta salata după bunul plac, calm o poți dubla. Salata este grozavă ca garnitură, dar și ca fel separat. Dacă sunteți interesat de rețetă, împărtășiți-l împărtășind.