Cântăreața Beyoncé nu este una dintre femeile ultra-subțiri care sunt considerate ideale astăzi. Cu formele sale feminine, totuși, încântă în toate colțurile lumii. Cum își menține silueta?
Cântăreața americană populară, care a dansat literalmente întreaga Slovacie vineri la un concert uimitor la Bratislava, a interpretat și ținute sexy. A apărut pe scenă în costume care au dezvăluit mai mult decât au acoperit. Un personaj grozav este o necesitate pentru aceste ținute. Beyoncé trebuie, de asemenea, să se mențină într-o formă bună pentru scenele de dans. Cum o face?
Dieta sănătoasă și exerciții fizice
Beyoncé a slăbit aproape treizeci de kilograme după nașterea fiicei sale Blue Ivy. Nu conține tratamente drastice pe termen scurt, dar se bazează pe o dietă sănătoasă și exerciții fizice. Ea însăși recunoaște că a lucra pentru personajul de care este mândră acum a fost o muncă grea. Cântăreața nu este un fanatic al fitness-ului, dar știe că mișcarea este importantă. În plus, dorește să dea prin exemplu la fiica sa printr-un stil de viață sănătos. Își petrece mult timp la sală, își întărește umerii, bicepsul, exercită genuflexiuni, plănuiește. Antrenamentul de forță alternează cu antrenamentul cardio și antrenamentul de anduranță.
De câteva ori pe săptămână aleargă și parcurge aproximativ zece kilometri. S-a aruncat și ea la cutie. În trecut, Beyoncé a încercat o dietă specială care ia forma postului și folosește sirop de arțar, suc de lămâie, apă și piper cayenne. Amestecul conține vitamine și minerale și se numește de obicei Master Cleanse durează zece zile. Cu toate acestea, mulți consideră că acest tratament de curățare este nesănătos.