Combinând o varietate de arome, care sunt subliniate de gustul distinctiv al brânzei aromate, se creează acest excelent și salată neconvențională, care este și bomba cu vitamine.
Rodia este puternică antioxidant natural. De asemenea, are un efect pozitiv asupra digestiei, ajută la problemele intestinale, inflamația stomacului și a intestinelor, ulcerele stomacale și hiperaciditatea. Se mândrește cu un conținut excelent fibre, vitamina C și alte vitamine și minerale.
Pentru salată avem nevoie de:
100g rucola
1 ardei iute
2 pere
1 rodie
1 cicoare roșie
100g gorgonzola
20g nuci - pecan sau pin
După gust:
Ulei de măsline, oțet balsamic, miere, lămâie, sare, condimente
Cum să o facă:
Tăiați pere tăiate în felii subțiri. Le marinăm în ulei, pe care l-am aromatizat cu lămâie, miere și oțet balsamic. Se spală și se usucă rucola și cicoarea, se amestecă ușor cu pere, se condimentează cu sare și piper. Adăugați ardei iute, bucăți de gorgonzola și presărați cu nuci și boabe de rodie.
AI NEVOIE DE SFATURI PRIVIND ALIMENTAREA SAU SCHIMBAREA DEBITURILOR DE ALIMENTARE ȘI NU ȘTII DE ÎNCEPUT? VĂ VĂ SFAT.
ALEGE-ȚI MENIUL
- Nutriție Post intermitent; Stil de viata sanatos; exerciții fizice, dietă sănătoasă, motivație
- Stil de viață sănătos dieta sănătoasă, exerciții fizice și pierderea în greutate
- Stil de viață sănătos - exerciții și antrenamente
- Dieta sănătoasă din carne; a mânca sau a nu mânca; Stil de viata sanatos; exerciții fizice, dietă sănătoasă, motivație
- Dieta sănătoasă pentru slăbit; Stil de viata sanatos