Vă rugăm să încercați rețete încercate pentru mese împărțite conform Hay. Ei bine, multumesc Articole similare:

rețete

Are toate proteinele, dar scrie că ar fi bine dacă ai mânca până la 45%, dar eu am mâncat întotdeauna ceea ce aveau.

salut femei. Am citit aici câteva dintre rețetele tale ale unei diete împărțite și văd că amesteci pastele cu smântână sau deja o delicatesă sau ceva sos de cremă-brânză. Sunt doar la o dietă divizată timp de o săptămână și cu cât mă simt mai mult cu atât mai confuz am crezut că pastele aparțin grupului de carbohidrați și, de asemenea, lucruri cum ar fi smântâna și brânza și lucruri similare cu proteinele. fii mixt și vei slăbi.probabil mă va contesta.mă rog după ajutor

Bună iubito, am citit câteva dintre postările tale și cred că te vei simți extrem de extrem.Am mâncat după o dietă divizată timp de aproximativ 2 luni și am slăbit 4-5 kilograme, dar a fost și cu un exercițiu special uimitor. și am urmat o astfel de dietă împărțită în „normă”, deși am mâncat aproape aceleași lucruri, dar a fost posibil. Vreau doar să vă spun că nu trebuie să mâncați în mod explicit conform cărților și rețetelor speciale ... chiar dacă rupeți o combinație ici și colo, este întotdeauna mai bine decât să mâncați mâncarea pe care ați mâncat-o până acum. nu Nu? De)

Astfel îți complici viața ?
Ce este SĂNĂTATE + EXERCIȚIU în acest fel .
Fii jenat. slabeste 2kila. rupt. umplute cu ciocolată și găluște. priberiete 3kila:(
Și acele alimente teribil de torturate. brrr !
Cât de hrănitoare sunt țesăturile în ele ?
Și învățați acest lucru și copiilor.

Știu, este greu - dar nu-ți face griji. m - deci atunci nu trebuie să slăbesc. străine PREVENIRE

dragi bebeluși, voi încerca o dietă divizată, cuvântul pe care îl voi încerca este crucial pentru mine, pentru că urăsc sentimentul de gol, resp. stomacul nevindecat, nu mă înșel, este cel mai mare obstacol al meu. Dar am descoperit deja acest obstacol în mine. Poate că este încă legat de copilăria mea, când mama nu ne-a lăsat flămânzi de frică să nu murim pentru că prima sa dietă a murit. Nu trebuie să mor de foame!

Bună.
Numele meu este Milada.
Aș dori să încep cu o dietă divizată, am găsit câteva informații pe net, dar nu știu cum funcționează de fapt. Fie că este vorba de unii în funcție de program, fie doar de o combinație de mese consumate pentru o dietă divizată. Nicăieri nu am găsit cum arăta planul inferior (mic dejun, prânz, cină).
Cineva, așa cum ar trebui să încep, mă va ajuta?