REȚETE> FRUCTE

FRUCTE

Cina sănătoasă

INGREDIENTE NECESARE

1 x avocado, 1 x banana, fructe de padure proaspete (afine, zmeura, capsuni, ananas.) Conform sezonului, amestec de nuci (alune, migdale, nuci)

MOD DE PREPARARE

Se amestecă avocado și banana într-un terci. Deasupra punem fructe și nuci prăjite. Această rețetă mi-a fost dată de antrenorul meu de nutriție, este potrivită dacă încercați să slăbiți ușor și mai ales să nu moriți de foame. Amestecul arată puțin ciudat când se amestecă, dar nu vă faceți griji, este foarte bun și vă va lovi. O fac la cină și chiar nu mi-e foame, dar puteți mânca și micul dejun, dar nici măcar nu îl pot mânca la micul dejun. Principiul este că fructul conține și zahăr, deci doza maximă. 1 mână de nuci pe zi și la fel cu fructe. Puteți varia fructele în funcție de gust și sezon, dar trebuie să fie întotdeauna proaspete, nu conservate și să folosiți un avocado moale pentru rețetă. \ r \ n \ r \ n Sper că acest lucru va fi pe placul cuiva și vă va ajuta să schimbați dieta .

FRUCTE

Merenda

INGREDIENTE NECESARE

căpșuni, zahăr, smântână dulce - totul din ochi

MOD DE PREPARARE

Turnați căpșuni într-un castron/nu amestecați, trebuie să aveți bucăți acolo /, îndulciți după gust și adăugați smântână dulce.
Se pune la frigider și se servește în boluri.

Este delicios și chiar l-am mâncat cu pâine ca să ne hrănească. Se spune că cei care sunt alergici la căpșuni nu au reacții alergice în combinație cu smântână.

SALVAȚI REȚETA PRETĂ REȚETĂ (unui vizitator i-a plăcut rețeta)

FRUCTE

PULPĂ DE FRAGĂ CONGELATĂ

INGREDIENTE NECESARE

MOD DE PREPARARE

Amestecăm sau presăm căpșunile curățate cu o furculiță, le îndulcim cu zahăr brun sau Stevia după gust, le umplem în boluri și le punem la congelator.

FRUCTE

Nutriția mărului

INGREDIENTE NECESARE

5 kg de mere curățate, 2,5 l de apă, 2-3 budinci de vanilie, kr. zahăr - cantitate la discreția dvs., orice ingrediente - compot, fulgi de ovăz - orz - fulgi de hrișcă, morcovi, banane .

MOD DE PREPARARE

Gătesc mere cu aproximativ 2 l de apă (dacă adaug fulgi sau morcovi - gătesc cu mere de la început). \ R \ nVoi face pudre de budincă cu apă, adăug împreună cu zahărul la piure de mere, fierb. \ R \ nAmestecați răcit - se poate adăuga orice compot. \ r \ nSe sterilizează timp de aproximativ 10 minute. \ r \ nEste un bun tratament nu numai pentru copii. Merele încep să se strice în pivniță. E pacat. Deci munca depusă. consumă mult timp, merită. \ r \ n Am făcut-o săptămâna aceasta: în stânga este măr - căpșuni + orz + fulgi de hrișcă, în dreapta este \ r \ napple - pere - morcov .

FRUCTE

PIAȚA ÎNGHEȚATĂ A PESCURILOR

INGREDIENTE NECESARE

MOD DE PREPARARE

Amestecăm piersicile curățate, fără sâmburi, le îndulcim după gust, le umplem în boluri și le punem la congelator.

FRUCTE

Delicatete de smochine cu iaurt ♥ ♥ ♥

INGREDIENTE NECESARE

Smochine proaspete * iaurt alb * miere/ciocolată/* fistic verde/nuci/*

MOD DE PREPARARE

Desert sănătos conform NIGELLY:-)

FRUCTE

Ceai prăjit

INGREDIENTE NECESARE

Pentru ceainic avem nevoie de: \\ r \\ n1,5 kg de prune, 0,5 kg de mere, 0,5 kg de nectarine, 3 lămâi, litri de afine, căpșuni, 1 kg de cristale. zahăr, zahăr de scorțișoară, rom, cuișoare. fructe după propriul gust

MOD DE PREPARARE

Tăiem fructele curățate și spălate în bucăți mici. Puneți fructele pe o tavă de copt, presărați cu zahăr, amestecați. Adăugați 2 lămâi spălate și tăiate felii. Se presară cu cuișoare și scorțișoară zahăr. Se coace la cuptor la 150 de grade timp de 60 de minute. După oprire, adăugați puțin rom, suc de lămâie, îndepărtați coaja de lămâie și amestecați. Umpleți paharele cu amestecul, kt. răstoarnă pentru a apuca capacul.

SALVAȚI REȚETA PRETĂ REȚETĂ (11 vizitatori au apreciat rețeta)

FRUCTE

MIERE DE PERĂ

INGREDIENTE NECESARE

1 kg de pere, 0,5 kg de zahăr gelifiant (sau simplu + pachet Gelfix 3: 1), 1 lămâie, conserve de ananas

MOD DE PREPARARE

Se amestecă conserve de ananas și suc, se adaugă un kilogram de pere curățate și cuburi mici, o jumătate de kilogram de zahăr de jeleu (sau pachet simplu + Gelfix 3: 1), suc de lămâie și se fierbe până când perele fierb și apa se evaporă. L-am amestecat cu un mixer de imersie după gătit. Umplem cupele cât sunt încă fierbinți. Din acest lot au provenit două 7 căni de pătură și 3 linguri pentru degustare. Mierea este dulce, parfumată și calorică. Sfat: dacă amestecăm gem de prune, pere fierte și măcinate, mere și prune, scorțișoară, vanilie, anason stelat, rom și lămâie cu miere de pere, avem umplutura originală pe adevăratul frgál valah.

FRUCTE

Farfurie cu bile de fructe

MOD DE PREPARARE

Am descărcat fotografia de la FB și în weekend am să duc copiii la o petrecere pentru copii .

SALVAȚI REȚETA PRETĂ REȚETĂ (16 vizitatori au apreciat rețeta)

FRUCTE

Mierea de pere

INGREDIENTE NECESARE

S-ar putea să vă întrebați, ca mine, ce prostii este, cum poate fi mierea de pere. Am descoperit rețeta în revista Apetít, unde scriu că este o specialitate de peste mări, care este menționată nostalgic de mulți americani, amintește de miere și miroase intoxicant. Are gust în ceai, de asemenea pe pâine. Și au dreptate. Mierea miroase frumos și gustul. bine dragule! Am schimbat puțin cantitatea de ingrediente pentru că eram disperată să curăț perele pe care le-am obținut (am regretat, de asemenea, dacă știam cât de minunată va fi mierea), așa că am fost obligat să-mi schimb puțin greutatea. cutie de ananas mare, 1,3 kg de pere (greutate netă după curățare și feliere), 1 PL de suc de lămâie și aproximativ 700 g de zahăr. (Depinde cât de dulci sunt perele și cât de dulci îți plac.)

MOD DE PREPARARE

Curățați perele, îndepărtați nucleolii și tăiați-le în bucăți mai mici. Se amestecă ananasul cu suc, se amestecă cu pere și zahăr. Sa gatim. Dacă perele se înmoaie, le putem amesteca și găti până când îngroșarea necesară este de aproximativ 1 oră. Înainte de sfârșitul gătitului, adăugați sucul de lămâie. Umpleți-le fierbinți în pahare fierbinți, (încălziți-le în cuptorul cu microunde), închideți și întoarceți-le pe dos. Încă mă obișnuiesc să mă învelesc într-o pătură și plec până a doua zi.

SALVAȚI REȚETA PRETĂ REȚETĂ (10 vizitatori au apreciat rețeta)

• Tăierile încetinesc sperma, fructele îi ajută
• Risotto cu dovlecei și stridii - dietă sănătoasă, rețete
• Mic dejun - cele mai bune rețete care conțin micul dejun - 26
• Mic dejun - cele mai bune rețete care conțin micul dejun - 2
• Mic dejun, rețete cum să pregătiți micul dejun, proceduri - 37