Cimbru
Folosim multe ierburi și condimente în bucătărie. Dar întotdeauna nu avem nicio idee despre ce comoară folosim de fapt. Acestea nu sunt doar arome, ci și medicamente eficiente direct din natură. Și cimbru este considerat cel mai puternic antiseptic pe bază de plante. Unii plante medicinale se referă la acesta ca fiind cel mai puternic antibiotic natural. Cimbru…
Cele mai importante minerale și unde să le găsiți
Cele mai importante minerale și unde să le găsești Morcovi de potasiu, țelină, pătrunjel, spanac, dovleac, conopidă, praz, usturoi, cartofi cruzi, măcriș, dovleac, roșii, portocale, lămâi, caise, banane, cireșe, curmale, smochine, afine, struguri pere, piersici, loturi, zmeură, pepene roșu, rodii, măsline. Fluor migdale (nesărate), morcovi, frunze de dovleac, păpădie, spanac, țelină, lapte de capră, gălbenuș de ou, conopidă, varză, pătrunjel, ...
Ton
De ce să vă delectați cu tonul: Carnea de ton conține acizi grași nesaturați omega-3, o sursă bogată de fosfor, iod, vitamine B, în special vitamina B12 și niacină. De asemenea, conține proteine de înaltă calitate. Utilizarea tonului în bucătărie: Este bine să tăiați fripturile de ton în felii mai groase, iar carnea este doar puțin prăjită, astfel încât să rămână roz la mijloc. Carne de ton ...
Mazărea verde - excelentă pentru pierderea în greutate, piele și păr.
Mazărea verde - excelentă pentru pierderea în greutate, piele și păr. Crocant, delicios și sănătos. Efectele sale pozitive trebuie utilizate în principal în timpul sesiunii. O sursă de proteine, fibre, vitamine, minerale și clorofilă - toate se găsesc în cuișoare de mazăre verde. Mazărea proaspătă este unul dintre cele mai valoroase alimente - datorită valorii lor energetice reduse/340kj în 100g/este popular ...
Vitamine și minerale: modul în care se manifestă deficiența sau excesul lor?
Vitaminele, mineralele, oligoelementele sunt de o mare importanță. Ce ne șoptește corpul despre ele? Organismul este uimitor - ne spune și ne arată de ce are nevoie, de ce îi lipsește ... Cum să înveți să-l înțelegi? Dezechilibru înseamnă puțin și mult - deci cum reușești să ajungi la echilibru? Ce cauzează consumul excesiv de anumite alimente, suplimente, vitamine și minerale? Usturoiul cauzează grave ...
Vitarianismul
Vitarianismul Vitarianismul se bazează pe faptul că omul, cu anatomia și fiziologia sa, aparține erbivorelor și primatelor și, prin urmare, dieta lor este naturală și pentru noi, i. hrană vegetală crudă. Prin urmare, este un principiu al alimentației naturale, atunci când furnizăm organismului cât mai mult posibil nutrienți și substanțe necesare organismului, astfel încât digestia să fie cât mai ușoară. Neadecvat ...
Škovierova -7,3 kg, în 3 luni
Permiteți-mi să vă împărtășesc experiența și bucuria mea. Am terminat primul tratament de 2 săptămâni aseară. Până acum am slăbit 7 kg:-). Nu aș vrea să întrerup acest proces . Nu mănânc frigiderul, încerc să mănânc foarte conștient și mai ales cu ajutorul K-Vital. În timpul încercărilor mele de până acum, am avut până acum o inspirație atât de internă ca ...
Vinete la grătar
Avem nevoie de: vinete, ciuperci, cartofi fierți, brânză de vaci, ierburi, ulei de măsline. Tăiați vinetele pe roți, șamponii în sferturi, tocați într-o tigaie în ulei de măsline până se rumenesc, condimentați ușor cu sare și ierburi, fiecare după gust. Servit cu cartofi sau orez fiert, brânză de vaci albă sau cu ierburi, presărați parmezan ras
Risotto vegetarian
Risotto vegetarian Pentru risotto vegetarian avem nevoie de: ardei de toate culorile, cărora le place, pot fi și condimentate, ceapă (albă, roșie) pentru fiecare gust, vinete, dovlecei, roșii cherry, ciuperci proaspete și orez (alb sau întunecat). Tăiați toate legumele în cuburi și tocați-le într-o tigaie de teflon unsă cu ulei de măsline (nu trebuie să plutească în ea) până se rumenesc, amestecați ...
Duritatea apei afectează pierderea în greutate și sănătatea!
Duritatea apei afectează pierderea în greutate și sănătatea! Faptul că avem destule de băut și de urmat un regim de băut este o chestiune cunoscută pe scară largă - dar cât și ce, de multe ori nu ne este atât de clar pentru noi. Desigur, apa pură este ideală. Ce fel de apă avem după ce întoarcem robinetul nu este același și evident peste tot. Calitatea apei este importantă și ...