Totul despre dietele de slăbit

Rețete de pâine - dieta lui Dukan

  • Acasă
  • Dieta lui P.Dukan
  • Rețete de pâine - dieta lui Dukan

dieta

Faceți dieta ducanului mai ușoară și răsfățați-vă cu pâine, resp. produse de patiserie care nu vă vor răni eforturile de slăbit. Pâine pe care o pregătești ușor și mai ales rapid.

Rețeta de bază pentru pâine - potrivită pentru toate fazele - dieta lui Dukan

Trebuie să ne pregătim - praf de copt - 2 lingurițe, iaurt alb degresat - 6 linguri, amidon de porumb (maizena) - 2 linguri, 2 ouă și condimente după gust (cu excepția sării)

Pregătirea

  • Se amestecă toate ingredientele și se coace aluatul rezultat în cuptor timp de 10 minute la o temperatură de 200 de grade

Încercați-l, este destul de bun și vă puteți descurca mai ușor cu dieta ducanului

Rețetă pentru pâine rapidă - potrivită pentru toate fazele - dieta Dukan

Puteți pregăti această pâine în 10 minute și nici nu aveți nevoie de multe ingrediente.

Trebuie să ne pregătim - praf de copt - 1 linguriță, conținut scăzut de grăsimi (brânză de vaci degresată și mai bine) - 1 lingură, tărâțe de ovăz - 2 linguri, 1 ou și condimente după gust

Pregătirea

  • Amestecăm tărâțele, adăugăm brânză de vaci, ouăle, praful de copt, condimentele și amestecăm - se formează un aluat
  • Coaceți timp de 5 minute în cuptorul cu microunde sau cuptor timp de 10 minute la o temperatură de 200-220 grade
  • Apoi tăiem pâinea și toastăm

Această rețetă de pâine este simplă și o puteți mânca în orice etapă a dietei ducan