dovlecei

  • Introducere
  • Revistă
    • Sanatatea mea
    • Arăt uimitor
  • Sănătate pe farfurie
    • Mancare sanatoasa
    • Ceaiuri pentru sănătate
    • Condimentele ca medicament
    • Ierburi medicinale
    • Uleiuri pentru sănătate
    • Nuci si seminte
    • Fruct pentru sănătate
    • Produse apicole
    • Mancare sanatoasa
    • Legume
  • Dar durerea
  • Detox
  • Mese
    • Energie. Valoare
    • Index glicemic
    • Consumul de calorii
    • Ritm cardiac
  • Calcule
    • Indicele IMC
    • Greutate ideală
    • Výp. metabolism
    • Whr index

REȚETE din dovlecei și dovlecei - mâncare delicioasă

Rețetă de prânz - dovlecei la cuptor (dovlecei)

Ai nevoie de: 1 dovlecei mari, 5 cartofi medii, 2 ouă, 2 deci de lapte cu conținut scăzut de grăsimi, 100 g de brânză rasă tare (25%), o jumătate de halbă de sare de mare și condimente americane

Curățați dovleceii și lăsați interiorul. Tăiați-l în roți mai subțiri. Cartofi spălați și curățați, de asemenea tăiați în roți mai subțiri. Într-un castron, amestecați laptele, sarea, ouăle și brânza rasă. Lasă acest material deoparte. Puneți inele de dovlecei și inele de cartofi unul peste celălalt într-un vas de copt (de exemplu, pahar Jan) tapetat cu hârtie de copt. Presărați-le cu mirodenii americane între straturi. Preîncălziți cuptorul la 200 de grade și coaceți acoperit timp de 45 de minute. După 30 de minute, scoateți vasul din cuptor și turnați deasupra preparatul pregătit (sare, lapte, brânză și ouă). Coaceți toată masa neacoperită timp de 15 minute, brânza se va întinde frumos. Se servește cu salată de legume

Rețetă de mic dejun - răspândit dovlecei

Necesitate: 1 dovlecei mai mici (400-500 g), o jumătate de ceapă, 50 g brânză tare rasă (30%), 3 căței de usturoi zdrobiți, 100 g brânză de vaci degresată, 3 ouă, un vârf de sare de mare, puțin măsline ulei pentru prăjit dovlecei (1 art.), 1 linguriță de ardei roșu, un vârf de piper negru, 1 linguriță de vegeta fără glutamat

Scoateți dovleceii și piureul de dovlecei. Radeți carnea pe o răzătoare mai mare. Tăiați ceapa în cuburi mici. Se prajeste ceapa in aur pe putin ulei de masline, se adauga dovleceii si se acopera sotat (7 minute). Opriți sursa de alimentare, dar lăsați-o pe placă. La final, adăugați usturoiul presat și brânza rasă. Așteptați câteva minute pentru ca brânza să se topească. Apoi amestecați într-un castron - ouă rupte cu sare, piper, piper și vegeta. Se toarnă această masă în tigaie și se prăjește până când ouăle sunt pregătite (ca o friptură de vită). În cele din urmă, într-un castron mai mare, combinați amestecul de dovlecei din tigaie și brânza de vaci împreună, amestecați și serviți pe patiserie integrală sau graham cu roșii.

Rețetă prânz, cină - dovlecei cu pui

Ai nevoie de: 1 bucată de dovlecei, 2 bucăți de piept de pui, 1 PL ulei de măsline, 1 ceapă, 4 bucăți de roșii, 3 bucăți de ardei sau dacă ai un lecho finit, folosește-l calm, 1 bucată de sare de mare, oregano și 200 g de brânză tare (30%)

Tăiați ardeii purificați, roșiile, ceapa și dovleceii în cuburi mici. Tăiați piepturile de pui spălate și uscate în cuburi mici, presărați cu o jumătate de linguriță de sare. Se toarnă legumele și puiul pe o foaie de copt tapetată cu hârtie de copt. Se toarnă peste ulei de măsline, oregano și se amestecă bine. Coaceți la cuptor 180 de grade timp de 30-35 de minute, iar când opriți cuptorul, presărați blatul cu brânză rasă. Se întinde pe mâncarea fierbinte.

Pregătiți rețete mai gustoase și sănătoase din dovlecei, orice vă place ...