În categoria rețetelor sănătoase, veți învăța să gătiți sănătos. Rețetele noastre constau din ingrediente mai mult sau mai puțin tradiționale. Gătim din cele mai disponibile ingrediente, astfel încât mâncarea să fie sănătoasă, gustoasă, rapid pregătită și ieftină.
Mai mult decât mâncare
Scopul nostru este să vă arătăm că o dietă sănătoasă poate fi gustoasă și ieftină. Încercăm să subliniem importanța combinării dietei și a sportului - un stil de viață activ pentru a obține o sănătate reală și fericire.
Dar gătitul sănătos nu este totul. Este necesar să vă construiți obiceiuri alimentare regulate (mâncați de 5 ori pe zi) și să păstrați cantitatea pe care o mâncați.
Rețete sănătoase pentru sportivi
Rețetele pe care le veți găsi pe acest site se bazează pe experiența noastră personală. Suntem o echipă de oameni care trăiesc o viață activă. Antrenăm alergarea, practicăm antrenamente, crossfit, fitness și alte sporturi de agrement. În fiecare zi venim cu rețete sănătoase.
În rețete, vă vom oferi sfaturi cu privire la momentul în care ar trebui să serviți mâncarea în combinație cu exercițiile fizice.
Alimente care te vor ajuta să slăbești
Sarcina rețetelor sănătoase este de a vă învăța un stil de viață sănătos în ceea ce privește alimentele. Rezolvăm activități la acest pagină.
Respectarea regulată a tuturor cursurilor - un mic dejun sănătos, zeciuială, prânz, plumb și cină în cantități adecvate vă va ajusta metabolismul după un timp. Rețetele în sine sunt baza dietei.
Numai tu ții ferm pierderea în greutate în mâini. Este o decizie, o viață activă, o stare de gândire, o atitudine față de viață:). O dietă sănătoasă vă poate ajuta să slăbiți.
Efectuând activitățile corecte în plus față de o dietă sănătoasă, vă este garantat că pierdeți în greutate. Dacă nu sunteți sigur cum să combinați mesele, ne puteți alătura a da sfaturi, sau folosiți meniul A plan de antrenament.