Aveți rețete dovedite pentru rețete mai sănătoase și mai ieftine din punct de vedere financiar? Ia ce mănâncă soțul tău
Bună, soțului meu îi plac spargles . chiar dacă nu este cel mai ieftin, dar în prezent sezonul este scăzut și dacă există un eveniment, atunci prețul nu este teribil. Îi place și scrisul, așa că îl gătesc deseori pentru el ca o garnitură pentru fasolea verde scrisă. într-o clipă vor fi legume de sezon, astfel încât să puteți prepara diverse salate. Amândouă ne plac varza, aluatul și varza capului, precum și leguminoasele, fasolea, sosul.
Dar, așa cum își amintește @ 17juraj17, îi dau soțului meu cel mai obraznic și ies din cele mai ieftine 🙂
toate legumele și fructele de sezon, leguminoasele, cartofii dulci
Practic, puteți face o mulțime de lucruri într-o variantă mai sănătoasă, doar omiteți prăjirea, chinurile și atașamentele pentru a înlocui legumele
acum ai un sezon de legume și sezonul de fructe începe încet, locuiesc în casă și din moment ce am grădină, am suficiente legume și fructe tot anul (pe care nu le putem mânca la congelator în sezon) 🙂
iar in ceea ce priveste mesele, barbatului ii plac supele de legume cu cornuri sau oua de casa, clatite (cartofi, dovlecei), clatite clasice si cu mere, lecho, chifle cu gem de casa sau prajituri acre (in sezonul de caise avem si in fiecare saptamana), prajite dovlecei sau patizon, ardei umpluti .
În plin sezon, o mulțime de dovlecei și dovleac, clătite sau ca plăcintă sărată pentru cină sau într-un pachet de trei.
Legumele de sezon sunt grozave. La fel ca risotto, diverse salate, clătite de legume. Este suficient, doar un pic de plasă
pâine grasă cu ceapă, ridichi sau orice altceva. Nu gătesc o săptămână, el ia masa la serviciu. La sfârșit de săptămână, puteți sufoca orice carne, puteți adăuga legume, orez, cartofi, pot fi făcute și într-un milion de moduri și este suficient. Sau leguminoase. Se satură, sunt sănătoși
@ 17juraj17 Iisuse, urăsc
@larious are nevoie să țină o dietă sau?
@galioska nu, nu este vorba despre dieta, in curand despre sanatate.
Știu că rețetele sunt un deal, doar a mea este puțin răsfățată
@unal deci în cazul Tom, întreabă-l, pentru mine, sfatul altuia nu ar ajuta, deoarece ei nu văd ce mănâncă și dacă ar mânca deloc, am și o fiică și o fiică
Anumite leguminoase - suduri sau supe din ele. Au o mulțime de proteine, minerale, fibre etc.
De exemplu. de asemenea, sudura lui sosovic cu un ochi de taur sau o mână de supă. 🙂
Făină de ovăz stropită cu lapte, lăsați-o să fiarbă, adăugați miere, nucă de cocos, ou. Se amestecă totul și se coace într-o tigaie ca niște clătite mici. Se servește cu gem. Micul nostru mic dejun.
Copiii adoră fulgii de ovăz (nu trebuiau!) Pentru a-l umple cu iaurt, adăugați fructe și luați un mic dejun bogat și gustos.
@nevludna nu depinde de ceea ce omul tău este dispus să mănânce. pentru că dacă este genul care nu poate dura o zi fără carne, probabil că este greu de plătit. mâncăm carne, mâncăm minimum, mâncăm multe feluri de mâncare de leguminoase (întotdeauna înmui leguminoasele cel puțin 24 de ore în apă rece în avans, apoi nu umflăm), multe feluri de mâncare de cartofi, supe de legume groase cu găluște, găluște, paste, carne de soia sunt de asemenea ieftine, de obicei se prăjesc doar în ulei, plus cartofi, mazăre aburită, niște salată. Rețetele indiene dintr-o oală, ceapă, roșii, cartofi, condimente, sosovica sunt de asemenea bune și este o mâncare gustoasă, foarte bogată. Există multe posibilități.