Real Madrid a folosit doar 14 jucători noi în ultimele sale victorii din meci. Această afirmație a fost susținută de o lucrare de cercetare din 2010 publicată de antrenorul de fitness Grégory Dupont.

antrenorului

Când Zinedine Zidane s-a întors ca antrenor principal al Real Madrid în martie 2019, nu exista nicio îndoială că Los Blancos trebuia să se reîmprospăteze pe teren și în afara acestuia. Printre schimbările pe care le-a implementat și în echipa de implementare a fost și venirea lui Grégory Dupont în vară. Antonio Pintus în calitate de antrenor principal de fitness tocmai a fost înlocuit de Dupont.

Dupont a venit cu recomandări bune și în CV-ul său a ajutat și Franța să câștige Campionatele Mondiale din 2018. La început, însă, metodele sale au fost puse la îndoială, deoarece Real a suferit accidentări după accidentare în timpul pregătirii de pre-sezon 2019/20. Un an și jumătate mai târziu, totuși, există din ce în ce mai puține îndoieli cu privire la munca sa.

Zidane se îndepărtează de politica de rotație a primului mandat al Real Madrid

În timpul primei sale cariere de antrenor la Bernabéu, Zidane l-a condus pe Real la titlul La Liga, învârtind în mod regulat o „a doua” linie, condusă de James Rodríguez și Álvaro Morat, performând la fel ca și „primul” său de bază.

În timpul celui de-al doilea mandat, încercările sale de a repeta o astfel de strategie s-au dovedit a fi mai puțin reușite - obligându-l să-și împartă timpul de joc între un nucleu mult mai restrâns de jucători. Cel mai clar indicator al acestei modificări este cursul actual al meciurilor cheie.

Cu o presiune crescândă după o serie de rezultate nefavorabile, Los Merengues și-au readus meciurile în starea inițială cu patru victorii în 11 zile, asupra Sevillei, Borussia Mönchengladbach, Atletico Madrid și Athletic Club.

Paisprezece jucători sunt „responsabili” pentru toate acestea, care încep regulat în fiecare meci.

Studiul lui Dupont susține faptul că Zidane are încredere într-un grup mic de jucători noi

Rotația insuficientă a ansamblului este un fel de strategie care este cel puțin într-o oarecare măsură justificată de rezultatele unui studiu realizat de Dupont cu mai mult de zece ani în urmă.

Într-un studiu intitulat „Efectul a două meciuri de fotbal pe săptămână asupra performanței fizice și a ratei de accidentare”, rezultatele sale au fost publicate în The American Journal of Sports Medicine în 2010. și confirmă deciziile lui Zidane de a pune încredere într-un grup mic de jucători peste trecut de două săptămâni.

Cercetările lui Dupont, efectuate cu cinci colegi din domeniul fitnessului fizic în sport, au concluzionat după cum urmează: „Timpul de recuperare între 2 meciuri, de la 72 la 96 de ore, pare suficient pentru a menține performanța fizică (jucătorii)” ...

Aceasta este o constatare care ajută la explicarea, în special, a forței continue arătate de cei opt bărbați ai Real Madrid - Thibaut Courtois, Raphaël Varane, Ferland Mendy, Toni Kroos, Luka Modrić, Lucas Vázquez, Vinícius Júnior și Karim Benzema - care au intrat în toți cei patru chibrituri.

Nivelurile de performanță rămân, dar riscul de rănire este mai mare

Cu toate acestea, studiul concluzionează, de asemenea, că un timp de recuperare atât de scurt între meciuri "nu este suficient de lung pentru a menține leziunile scăzute", este nevoie de "strategii de recuperare îmbunătățite pentru a menține sportivii leziuni scăzute în perioadele de meciuri umflate".

Pe scurt, performanța fotbaliștilor poate să nu fie afectată, dar susceptibilitatea lor la accidentare este.

Ca parte a cercetărilor sale, Dupont și colegii săi au monitorizat performanțele fizice și accidentările la Celtic Club din Scoția în timpul sezoanelor 2007/08 și 2008/09, urmărind meciurile din liga și Champions League din weekend.

În 52 de jocuri pe teren celtic jucate în timpul acestor două competiții de cupă, au fost analizate următoarele aspecte pentru 32 de jucători: distanța totală parcursă, distanța de intensitate mare, distanța sprintului și numărul de sprinturi.

După cum sa menționat deja, raportul a arătat că nivelurile de performanță variază puțin între jocuri și, deși acest studiu indică un risc mai mare de accidentare, acesta oferă, de asemenea, sfaturi cu privire la modul de minimizare a efectelor potențial dăunătoare ale oboselii.

Acesta a subliniat că jucătorii au cel mai mare risc de rănire fizică în ultimul sfert al meciului și a declarat că o baie rece (în jur de 15 ° C) după fiecare meci și antrenamentele de intensitate ridicată combinate cu utilizarea îmbrăcămintei de compresie ar putea ajuta la regenerare .

Nutriția este un alt punct al studiului lui Dupont. Aici s-a constatat că dieta jucătorului cu câteva ore înainte de meci ar trebui să se învârtă în principal în jurul fructelor, legumelor și leguminoaselor - carbohidrați cu un indice glicemic scăzut.

Dimpotrivă, atunci când câștigă energie imediat după un meci, ar trebui să se concentreze asupra carbohidraților cu un indice glicemic ridicat, cum ar fi cocktail-uri, supe, iaurturi și sandvișuri.

Echipa care pierde este expusă la mai multă oboseală

O altă concluzie făcută de echipa de cercetători este că echipa care are un meci suplimentar în meci este mult mai bine plasată pentru a atenua efortul fizic, chiar dacă nu acoperă de fapt o distanță mult mai mică decât adversarul său.

Cu alte cuvinte, jucătorii unei astfel de echipe se angajează în alergare cu intensitate mai mică, ceea ce la rândul său ajută la reducerea riscului de accidentare.

Acest lucru este cel mai evident în a doua jumătate, când sentimentul de urgență în echipa care pierde este și mai mare. Studiul adaugă că, dacă eviți prinderea din urmă, menținerea mingii în joc este o modalitate eficientă de a economisi energie și de a preveni problemele fizice, studiul adaugă.

Interesant este că Real Madrid nu a pierdut în ultimele patru jocuri și, potrivit cercetărilor lui Dupont, acest lucru va consolida capacitatea lui Los Blancos de a evita accidentarea.

De când Zidane s-a întors la Bernabéu, politica sa de înlocuire s-a mutat până la punctul în care acum face doar cele mai mici modificări în aliniere pentru meci. Aceasta pare a fi o abordare deliberată în care Dupont a jucat un rol major.