științific

Știați ce se întâmplă cu copiii cu vârsta sub șase ani când părinții le citesc cărți de mai multe ori pe săptămână?

Acești copii vor avea abilități de alfabetizare de patru ani mai bune, scoruri mai ridicate la testele de inteligență și un loc de muncă mult mai bun la maturitate decât acei copii ai căror părinți nu au citit din cărți.

Nu este uimitor? Nimic nu se compară cu mirosul cărții și cu modul în care evocă o persoană. Nimic din ceea ce este digital nu poate fi comparat cu acesta.

Înțelegem atât de mult încât citirea este foarte utilă, fie pe hârtie, fie sub formă digitală.

Lectura aduce multe beneficii incredibile. Citiți ce vă va face.

Iată 11 dintre beneficiile pe care vi le va da citirea.

1. Promovează sănătatea mintală

Cercetările au arătat că persoanele care își păstrează creierul activ citind sau jucând jocuri solicitante mental, precum șahul, sunt de 2,5 ori mai puțin susceptibile de a dezvolta boala Alzheimer.

Acest lucru nu este făcut pentru ei înșiși de cei care își petrec timpul în activități mai puțin stimulative.

Studiile au arătat că vigilența mentală poate încetini progresia bolii Alzheimer și a demenței. Poate chiar să le prevină.

2. Reduce stresul

Alinierea cu o carte bună poate duce o persoană în lumi magice, în alte lumi îndepărtate, departe de griji imediate. Echipa reduce stresul.

Un studiu realizat în 2009 la Universitatea din Sussex a constatat că citirea a doar șase minute ar reduce nivelul de stres cu până la 68%.

Dr. Lewis, specialist în neuropsihologie cognitivă, a declarat pentru The Telegraph:

„Săpat într-o carte este cel mai mare răgaz. Acest lucru este deosebit de simpatic în aceste vremuri de incertitudine economică, când dorim cu toții o anumită scăpare ".

Un articol bine scris, convingător, poate avea același efect.

3. Extinde cunoștințele generale și prezentarea generală

Dacă vrei să fii o ființă umană căutată de alții datorită capacității tale de a conversa pe diferite subiecte, trebuie să fii cititor.

Și materialul pe care l-ați citit nu trebuie să fie despre niciun subiect serios. Sugestii despre informațiile pe care le-ați citit pot fi utile într-o bună zi.

Nu veți întâlni o persoană enumerată care nu ar fi o personalitate interesantă în același timp. Dar veți da peste o mulțime de oameni plictisitori care, evident, nu vor deschide niciodată o carte.

Apropo, cu cât aveți mai multe cunoștințe, cu atât sunteți mai bine echipați pentru a depăși multe situații de viață.

4. Dezvoltă empatie

Citind despre viață și despre ceea ce se confruntă oamenii care trăiesc în circumstanțe diferite de ale tale, este mai ușor să înțelegi cei care sunt diferiți de tine.

O carte despre relațiile homosexuale poate deschide cu adevărat ochii cuiva care este, de exemplu, heterosexual. O carte despre viața unui african care locuiește la Paris poate dezvălui, de asemenea, multe.

Cărțile sunt aici pentru a ne deschide lumea. Cărțile sunt menite să ne scoată din propriul mediu și să ne arate realitatea celorlalți. Unele cărți au puterea de a schimba complet opiniile și perspectivele.

5. Extinde vocabularul

Cu cât citești mai mult, cu atât vocabularul tău se extinde și se îmbunătățește. Cu cât vocabularul dvs. se îmbunătățește mai bine, cu atât vă exprimați mai bine propriile gânduri și sentimente.

Limbajul cu numeroasele sale cuvinte fantastice este un instrument uimitor pe care îl putem folosi pentru a ne exprima.

Oamenii care sunt capabili să folosească limbajul cu pricepere cu ajutorul unei game largi de vocabular descriptiv captează întotdeauna imaginația și admirația celorlalți.

Faptul este că abilitatea de a se exprima influențează pe ceilalți și deschide calea spre progres, conducere și funcții publice.

Cercetătorii de la Universitatea din Santiago de Compostela din Spania au descoperit că un vocabular bogat încetinește declinul mental.

Deci, cu cât vocabularul este mai mare, cu atât sunt mai mari șansele de a fi sănătos mental pentru tot restul vieții.

6. Îmbunătățește abilitățile de scriere

Acest lucru merge mână în mână cu un vocabular îmbunătățit. Oamenii care citesc mult, mai ales când vine vorba de material bine scris, absorb stiluri de scriere diferite și pot imita un stil de scriere bun, deoarece sunt influențați inconștient de acesta.

Cu cât citești mai mult și cu cât textul citești mai bine, cu atât propriile tale abilități de scriere se vor îmbunătăți.

7. Abilități de gândire analitică mai puternice

O „poveste detectivistă” palpitantă tipică pe care mulți cititori o consideră atât de încântătoare este un mister pe care cititorii trebuie să îl rezolve. Acest lucru le dezvoltă abilitățile analitice.

Este interesant să citești ceva misterios și să încerci să-l rezolvi singur. Chiar dacă nu o rezolvi singur, tot timpul îți practici gândirea critică și analitică în cel mai plăcut mod.

8. Îmbunătățește memoria

Trebuie să vă amintiți multe pentru a urmări conspirația. Acesta este un exercițiu excelent pentru creierul tău.

Trebuie să vă amintiți diferitele personaje și caracteristicile lor, fundalul, acțiunile și acțiunile lor, sarcinile din complot, precum și numeroasele sub-mistere minore care alcătuiesc povestea.

La urma urmei, nu veți înțelege ce citiți dacă nu vă amintiți anumite detalii care au apărut în timpul lecturii.

Așadar, lectura menține capacitatea creierului de a-și aminti.

9. Îmbunătățește concentrarea și concentrarea

Citirea unui text scris persuasiv vă întărește concentrarea asupra a ceva, deoarece necesită concentrarea asupra citirii. Dacă nu vă concentrați, nu veți putea urmări ceea ce citiți.

Lectura este, de fapt, antidotul obsesiei de astăzi cu multi-tasking, adică să faci mai multe lucruri simultan. Când citiți, nu puteți scrie e-mailuri, chat online, urmăriți telefonul mobil, verificați răspunsurile Twitter în același timp.

Unul îl exclude pe celălalt. Obiceiul de a face totul dintr-o dată distrage atenția și împiedică productivitatea. Rezultatul este că practic faci foarte puțin.

Citirea necesită concentrarea asupra unui lucru specific, iar în societatea noastră actuală lipsește foarte des.

Luând cel puțin 15-20 de minute de lectură în fiecare zi, vă puteți îmbunătăți capacitatea de concentrare și, în cele din urmă, vă puteți ajuta să vă creșteți productivitatea.

10. Distracție gratuită

Nu-i grozav că te poți muta în altă lume printr-o carte bine scrisă și nu te costă nimic? Cărțile sunt scumpe, dar nu trebuie să le cumpărați.

Există biblioteci în care nu se percepe nicio taxă pentru împrumutul unei cărți. Prețul cărților la mâna a doua este aproape de zero. Și nu am vorbit despre resurse online de unde puteți descărca cărți electronice gratuit.

11. Sprijină somnul

Acest lucru este dovedit de majoritatea cititorilor pasionați. Nimic nu este ca adormirea cu o carte în mână. Cititul este ca o pastilă de dormit, relaxează o persoană și atrage somnul, mai ales atunci când ești obosit și stresat.

Citirea nu doar că te adoarme, ci și îmbunătățește calitatea somnului. Deoarece te relaxează și te eliberează de stres, te induce și la un somn profund și liniștit.