imunitate
Tractul digestiv este, de asemenea, o parte importantă a sistemului nostru de apărare. Cu toate acestea, din ignoranță, deseori îi subestimăm rolul. Intestinul este responsabil nu numai pentru digestia alimentelor, ci și pentru o serie de alte funcții. Acesta joacă un rol important în crearea unei linii reale de apărare împotriva influențelor externe. Ele formează funcția defensivă a intestinului microflora intestinală, mucoasa intestinală și sistemul imunitar intestinal.

Imunitatea se află în intestin

O sursă importantă de imunitate este mucoasa din sistemul intestinal, deci este foarte important să mențineți o floră intestinală sănătoasă și să curățați sistemul intestinal cu o dietă adecvată și o mulțime de lichide. Este esențial pentru sănătatea noastră să le avem pe cele „potrivite” în intestine culturi probiotice de microorganisme. Dacă le avem, sistemul nostru imunitar funcționează, avem colesterol mai mic, nu avem indigestie și putem preveni chiar mai bine unele tipuri de cancer.

Prin urmare, microflora intestinală trebuie privită ca o „lume separată” capabilă să desfășoare activități sănătoase pentru noi. În schimb, dacă echilibrul fiecărei specii bacteriene este perturbat în intestinul gros, mediul intestinal se va schimba și poate începe să fie deteriorat. Există diverse indigestii (flatulență, balonare, convulsii, hiperaciditate, constipație, diaree etc.), care pot duce la boli grave, cum ar fi inflamația intestinului, colita ulcerativă, alergiile, cancerul intestinal etc.

În timpul vieții, compoziția microflorei intestinale se schimbă semnificativ și semnificativ. Multe studii au arătat, acea Nutriția și vârsta sunt principalii factori, care afectează reprezentarea bacteriilor individuale în microflora intestinală. Bacteriile probiotice pot dispărea complet din cauza lipsei constante de fibre în dietă sau odată cu înaintarea în vârstă. Dimpotrivă, numărul de enterococi, enterobacterii și clostridii dăunătoare crește. Acest lucru poate duce la o creștere a poluanților toxici, cancer și disfuncții hepatice.

Flora intestinală sănătoasă o păstrăm cel mai bine dacă consumăm zilnic bacterii utile în mod natural - probiotice. Probiotic înseamnă susținerea vieții. Se găsesc în toate produsele lactate acide - aluat, kefir, lapte acidofil, iaurturi probiotice. Bryndza, legumele fermentate - varza sau castraveții fermentați au, de asemenea, doze mari. Probioticele normalizează flora intestinală, acționează preventiv împotriva infecțiilor intestinale și într-un studiu pe termen lung, administrarea lor are și un efect protector împotriva alergiilor. Datorită lor, corpul uman poate folosi mai bine vitaminele, calciul sau lactoza. Îmbunătățesc fluxul sanguin și mișcarea intestinului (peristaltism) și ne afectează pozitiv imunitatea și producția de vitamina K și B12.

Intrușii microflorei intestinale

Tractul digestiv al unui adult găzduiește un ecosistem microbian extrem de divers, găzduind aproape 500 de specii bacteriene diferite. Buna funcționare și echilibrul microflorei intestinale pot fi afectate de:

  • bacterii intestinale putrefactive din alimente care sunt supuse putrezirii (carne, cârnați, organe, ouă sau alimente parțial alterate)
  • infecții precum Helicobacter pylori
  • obiceiuri alimentare proaste
  • lipsa de fibre în dietă
  • stres
  • alcool
  • antibiotice - utilizate în tratamentul bolilor infecțioase
  • citostatice - medicamente utilizate în tratamentul cancerului
  • imunosupresoare - medicamente pentru suprimarea imunității

Probioticele ne vor proteja

Dacă avem deja o imunitate afectată, de exemplu după un tratament repetat cu antibiotice, o dietă strictă sau dacă suferim adesea de infecții, este bine să ajungem la farmacii din farmacie sub formă de pulbere, tablete sau siropuri care conțin Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus gasseri, Bifidobacterium bifidum, Bifidobacterium lung.

Compoziția corect aleasă a culturilor probiotice și pătrunderea lor în intestine într-o formă viabilă poate preveni apariția multor probleme digestive și a bolilor grave ale civilizației. Probioticele au un efect extrem de pozitiv asupra sănătății umane, fără efecte secundare negative. Probioticele ca produse de origine naturală ar trebui să devină o parte integrantă a protejării sănătății noastre.