Faimoasa antrenor de fitness Jillian Michaels este cunoscută pentru stilul ei specific de antrenament și rezultate indiferent ce se întâmplă. Dar Jillian este mult mai mult decât un antrenor fără compromisuri și dur, este, de asemenea, o mamă mândră a doi copii. Fii sănătos și în formă.

jillian

Expediem în termen de 16 zile

Titluri și colecții recomandate

Mai multe despre carte

Faimoasa antrenor de fitness Jillian Michaels este cunoscută pentru stilul ei specific de antrenament și rezultate indiferent ce se întâmplă. Dar Jillian este mult mai mult decât un antrenor fără compromisuri și dur, este, de asemenea, o mamă mândră a doi copii.

Fii sănătos și în formă chiar și în timpul sarcinii
În 2012, Jillian și partenerul ei Heidi au devenit părinți pentru prima dată. La fel ca majoritatea femeilor însărcinate, au consultat un medic în care au avut încredere pentru a primi sfaturi medicale complete și actualizate. Dar a deveni mamă pentru Jillian a însemnat cercetări intensive pentru a asigura sănătatea optimă a întregii sale familii. Ea a fost revoltată când a constatat că mulți medici nu oferă informații complete despre starea de sănătate a viitoarei mame și nici nu le ascund.

Program de 15 luni (nu numai) pentru sarcină
Acum, când Jillian are doi copii mici, Jillian a pus la punct un program inovator de 15 luni pentru o sarcină relaxată și fericită, de la pre-sarcină până la postpartum. Spre deosebire de alte cărți pentru copii, Jillian oferă informații clar, fără control. Tonul ei vesel, dar convingător, garantează o lectură distractivă pentru cei din interior.

Jillian Michaels sfătuiește cum să asigure sănătatea mamei, copilului și întregii familii
Vei învăța să recunoști toxinele periculoase ascunse în alimente și acasă dăunătoare pentru tine și copiii tăi. Rețetele, exercițiile și sfaturile gospodăriei vă vor ajuta să vă simțiți cât mai bine în fiecare trimestru. Rezervă Hooray, iubito! este destinat tuturor viitoarelor mame care doresc să experimenteze o sarcină sănătoasă și fericită.