Republica Slovaca
- Austria
- Belgia
- Bulgaria
- Progres
- Republica Cehă
- Germania
- Danemarca
- Estonia
- Finlanda
- Franţa
- Regatul Unit
- Grecia
- Croaţia
- Ungaria
- Elveţia
- Ouă
- Liechtenstein
- Lituania
- Luxemburg
- Letonia
- Olanda
- Norvegia
- Polonia
- Portugalia
- România
- Suedia
- Slovenia
- Republica Slovaca
- Bibloo.sk
- BLOG
- Rezoluțiile de Anul Nou - Și ce zici de ele
- Toate articolele
- Tendințe
- Povești de marcă
- Evenimente
- Editorialele de modă
- Instrucțiuni
- Povești de marcă
- Evenimente de modă
- Editorialele de modă
- Cooperare
Sfârșitul anului și începutul unuia nou este cel mai adesea asociat cu echilibrarea. Cei mai mulți dintre noi ne gândim la ce am putea face diferit și mai bine în noul an. Acest lucru creează angajamente pe care puțini dintre noi le respectăm cu adevărat. Ce angajamente sunt cele mai frecvente și de ce le avem de fapt? De obicei, încercăm din greu să îndeplinim optimismul și idealurile, dar treptat entuziasmul scade, până când în cele din urmă dispare complet. În noul an va fi diferit!
Sărbătorile exuberante de Revelion s-au încheiat și poate că v-ați gândit deja la rezoluțiile de Anul Nou. De obicei, acestea implică minerale obișnuite, cum ar fi fumatul, mâncarea excesivă și relaxarea. Renunțați la fumat, pierdeți în greutate, adică mâncați mai sănătos și începeți să faceți mișcare sau, de asemenea, începeți să vă dedicați unei limbi străine sau cheltuiți mai puțin și economisiți mai mult. Acestea sunt probabil cele mai comune rezoluții de Anul Nou pe care le luăm.
Să nu mai fumezi! Cu toate acestea, motivația este importantă, deoarece entuziasmul inițial se schimbă foarte repede de îndată ce se apropie „împlinirea” acestui angajament. La petrecerea de Revelion, unde ai fumat un pachet de țigări, este ușor să planifici să nu mai fumezi din noul an. Dar odată ce acest lucru se întâmplă, nu este ușor să începeți. Renunțarea la fumat este angajamentul cel mai obișnuit de Anul Nou, dar și cel mai greu. Fumatul este o dependență de care ne este greu să scăpăm. Deși această sarcină este dificilă, nu este nerealistă. Ați auzit de o țigară electronică, de exemplu?
Începe să slăbești și să faci sport! Sărbătorile de Crăciun sunt adesea semnate pe personajul nostru. Urmărirea basmelor cu un castron de produse de patiserie de Crăciun este o relaxare perfectă, dar se va reflecta în câteva kilograme în plus. Din nou, avem nevoie de motivație. Ce zici de sezonul costumelor de baie, care este aici peste cinci luni (poate puțin mai târziu, dar nu contează). Cumpără un abonament pentru Zumba sau o sală de sport, aceasta este cea mai bună motivație care te „obligă” să mergi la exerciții fizice în mod regulat.
Un stil de viață mai sănătos! Deși acest angajament pare simplu, nu este. Întrebarea este, ce este mai exact o dietă sănătoasă? Este suficient să adăugați mai multe fructe și legume în meniu, să schimbați pâinea albă cu cea integrală și să omiteți alimentele prăjite, grase și dulci? Mergeți la un expert care vă va sfătui în meniu și vă va oferi motivația necesară.
Învață o limbă străină! Dacă chiar vorbiți cu adevărat, înscrieți-vă pentru un curs sau aranjați o școală individuală. Nu vă bazați pe învățarea limbilor străine pe cont propriu seara, această determinare se va termina de obicei înainte de a începe.
Recompenseaza-te. Și nu uitați de recompense mici pentru realizări extraordinare. Ai suportat fumatul o lună? De exemplu, faceți-vă fericit cu un tricou nou sau cu o geantă de mână și profitați de reducerile atractive de Crăciun. Ați slăbit cu greutatea inițială? Super, în cele din urmă poți cumpăra acele frumoase rochii strâmte de care tânjești.
- Grăsimea, zahărul sau sarea vă strică cel mai mult angajamentele
- Pentru ca rezoluțiile noastre de Anul Nou să funcționeze în cele din urmă cu NUTRIADAPT
- Nu poți îndeplini rezoluțiile de Anul Nou. Astfel transformi visele în realitate
- Rezoluțiile de Anul Nou pot arăta puțin diferit de pierderea în greutate într-un costum de baie
- Rezoluțiile de Anul Nou - cum să reușiți să le îndepliniți