Fiecare perioadă a vieții are specificul și riscurile sale. Conform numărului de informații din mass-media, se pare că acordăm cea mai mare atenție copilăriei, adolescenților și bătrâneții. Faptul că majoritatea programelor de prevenire și screening implică adulți, și în special persoanele de vârstă mijlocie din această categorie, sugerează că acest grup este departe de a fi durabil din punct de vedere al riscului. Cu toate acestea, puțin se spune despre această grupă de vârstă. Acesta este un grup de oameni în vârstă productivă de 45 până la 59 de ani, ceea ce este important din punct de vedere socio-economic.

vârstei

Oamenii de vârstă mijlocie au multă experiență, dar pe de altă parte, este deja vârsta de regresie de diferite grade. Atât funcțiile fizice, cât și unele funcții mentale scad, „funcționarea” lor a corpului se deteriorează. Sunt din ce în ce mai multe probleme. Evul mediu este adesea denumit partea vieții care este mai problematică decât vârsta mai tânără și adesea ca bătrânețe. Un proverb spaniol spune că este un moment în care avem sănătate, dragoste și bani și timp să ne bucurăm de ele. Poate fi într-adevăr o perioadă practic pașnică, mai slabă, mai stabilă după plecarea copiilor. Acestea sunt două perspective și fiecare are propriul motiv. Faptul este că îmbătrânirea începe cu siguranță. Deteriorarea unor funcții și primele modificări vizibile confirmă acest fapt.

Rezolvarea dilemei

Perioada vârstei medii avansate poate fi numită și perioada de echilibrare. Se ceartă despre calea vieții și obiectivele proprii. La vârsta mijlocie și la bătrânețe, se examinează critic dacă dezvoltarea sa a fost corectă sau nu. Dându-și seama de trecerea timpului, de propria sa mortalitate, el trebuie să ia act de realitatea propriei sale limitări și de finețea vieții. O astfel de reconsiderare nu trebuie neapărat să fie traumatică; dimpotrivă, poate duce la o mai mare înțelepciune, curaj în dragoste și la locul de muncă. În fiecare etapă a dezvoltării, ar trebui să-și îndeplinească sarcinile de viață. Acestea sunt specifice fiecărei perioade de dezvoltare, unice, de neînlocuit în timp. Aceasta reprezintă o anumită cronologie care formează istoricul personal al unei persoane.

Evul mediu înseamnă o dilemă pentru o persoană: să demisioneze și să accepte scurtarea timpului propriu de viață și a tot ceea ce îi aparține sau să continue să crească până la „înțelepciunea bătrâneții” și să evalueze corect sensul vieții și al călătoriei cuiva.?

Îmbătrânirea înseamnă schimbarea atitudinii față de lume. O persoană în vârstă preferă un stereotip pentru că știe cum să-l gestioneze mai bine, ceea ce îi întărește sentimentul de securitate. Îmbătrânirea este o perioadă de pace, deoarece manifestările fizice și mentale ale bătrâneții nu sunt încă prezente, dar omul a renunțat deja la planuri, scopuri și iluzii nerealiste. Nu mai așteaptă schimbarea, dar ar dori să păstreze ceea ce este bun, satisfăcător, netulburat și acceptabil pentru el. Un astfel de model de îmbătrânire nu este frustrant, dar vorbim despre îmbătrânirea pașnică, arta îmbătrânirii. Este greșit ca o persoană în vârstă să se învinovățească pe sine și pe împrejurimile sale pentru ambițiile sale neîmplinite și să sufere față de întreaga lume.

Cercetările asupra femeilor au arătat că la vârsta mijlocie, femeile tindeau să își regândească obiectivele și să-și schimbe cariera, erau active. Ei nu au experimentat nicio criză cu depresie sau iritabilitate, ca în studiile care au implicat bărbați. În această perioadă, încrederea în sine și autonomia au crescut în rândul femeilor și au început să se concentreze mai mult pe viața lor în afara familiei.

O vârstă plină de griji

Depinde de presupunerile interioare și de individualitatea unei persoane cum să facă față schimbărilor provocate de îmbătrânire.

Deși oamenii se simt de obicei sănătoși în această perioadă, aceștia arată deja primele semne ale scăderii performanței și ale încetinirii reacțiilor. Sensibilitatea majorității simțurilor se deteriorează ușor (vederea, auzul se deteriorează). Multe persoane la această vârstă sunt afectate de o tulburare cronică. O persoană în vârstă este conștientă de vulnerabilitatea sa. Știe că, dacă nu este încă, ar putea fi amenințat de aceste boli, deoarece mai mulți dintre colegii săi suferă de ele. Aspectul extern se schimbă odată cu primele semne ale bătrâneții. Părul este cenușiu, subțire, pielea pierde elasticitatea, se formează riduri, atractivitatea sexuală se pierde în conformitate cu scăderea până la pierderea completă a capacității de reproducere. Pierderea atractivității fizice este foarte greu de suportat, mai ales atunci când considerăm că cultura noastră pune accentul pe idealul tinereții, frumusețea fizică și capacitatea fizică. Din punct de vedere social, această schimbare este asociată cu o pierdere de prestigiu adusă de frumusețea fizică. Din acest punct de vedere, schimbarea dată de îmbătrânirea bărbaților și femeilor este înțeleasă diferit. Standardul pentru bărbați acceptă ridurile și gri, făcând adesea bărbații mai atrăgători sau mai interesați. Standardul femeilor se bazează pe un aspect tânăr. Unii experți consideră că adoptarea noului aspect este una dintre principalele cauze ale crizei de vârstă mijlocie.

A iubi este abilitatea, a lucra este o oportunitate

În plus, femeile se confruntă cu o perioadă de menopauză asociată cu simptome vegetative neplăcute, cu diferite modalități de supraviețuire. Odată ce o femeie își pierde competența unui rol feminin, se poate simți inferior.

Bărbații experimentează andropauza, atunci când abilitățile de reproducere sunt păstrate, dar apar diferite dificultăți subiective și obiective (de exemplu, inducerea mai dificilă și menținerea unei erecții). Sexualitatea atât a femeilor, cât și a bărbaților este o parte naturală a acestora și la această vârstă. Cu toate acestea, mai mult decât la o vârstă mai mică, calitatea satisfacției sexuale depinde de personalitatea partenerului. Sexul încetează să mai fie o sursă separată de satisfacție corporală și este mai larg înțeles ca parte a unui parteneriat complex, este rezultatul satisfacției și al legăturii emoționale a soților. Este important să nu pierzi capacitatea de a iubi. Se spune că iubirea este abilitatea de a lucra este o oportunitate.

Boli psihosomatice

La vârsta mijlocie și în vârstă, se manifestă pe deplin un grup de boli pe care le numim psihosomatice și care sunt condiționate de mai mulți factori. Pe lângă tulburările somatice, persoanele din perioada de viață descrisă sunt expuse și stresului psihologic.

Învățarea este posibilă la orice vârstă

Învățarea de noi cunoștințe este posibilă și în vârsta mijlocie. Cu toate acestea, capacitatea de învățare poate fi diferită pentru diferite persoane. În prezent, am creat condiții favorabile educației la bătrânețe, de exemplu sub forma studiilor la universitățile de vârsta a treia. Prima universitate de vârsta a treia a fost înființată în Toulouse, Franța, în 1973, și de atunci numărul său a crescut la sute în întreaga lume. În Slovacia, la inițiativa prof. MUDr. Ladislav Hegyi, prima academie de vârsta a treia în 1985 în Malacky.

Schimbările sociale la bătrânețe sunt uneori foarte dureroase și sunt dominante pentru această perioadă. De exemplu, pierderea unui loc de muncă înseamnă nu numai o pierdere a securității financiare, ci și o perturbare gravă a stimei de sine a unei persoane, o schimbare a stilului de viață, care poate duce la o demisie totală. În acest caz, sprijinul familiei este, de asemenea, foarte important. Acest lucru ar trebui să fie ținut cont de toate generațiile și ar trebui să fim îndrumați de la o vârstă fragedă să respectăm persoanele în vârstă, la toleranță și mai ales la iubire. În vârstă mijlocie, este timpul să folosim intimitatea singurătății (nu forțată, ci dorită) ca spațiu pentru meditație, pentru a crea relații, atitudini, pentru a crea un stil de viață. Atunci îmbătrânirea ar putea fi o perioadă plăcută de viață prin natură.