Risotto Bulgur

ro.howwwblog.info - Cum să slăbești rapid acasă

Introducere
Magazin alimentar
- Cereale, orez
  - Orez
  - Cuscus
  - Cereale fără gluten
  - Cereale cu gluten
- Leguminoase
  - Leguminoase uscate
  - Leguminoase sterilizate
  - Hummus
- Făină, coacere
  - Coșuri, site, coșuri
  - Făină măcinată cu piatră
  - Făină antică
  - Făină fără gluten
  - Făină cu gluten
  - Amestecuri de copt
  - Ingrediente pentru coacere
  - Firimituri de pâine
- Paste
  - Pastele gourmet
  - Pastele fără gluten
  - Pastele leguminoase
  - Pastele antice
  - Pastele de cânepă
  - Pastele de gris
  - Pastele de casă
- Legume, unturi și creme
  - Unturi și creme de nucă
  - Unt de semințe
- Gemuri, gemuri
  - Blocaje TOP BIO
  - Medici
  - Blocaje
- Semințe, nuci
  - Semințe
  - Nuci
- Fructe uscate nesulfurate
- Dulciuri
  - Bomboane de ciocolată
  - Biscuiți din cereale
  - Bomboane și acadele
  - Gheață de apă din fructe
- Piureuri sărate
  - Mash-uri fără gluten
  - Mash-uri umflate
  - Piure de leguminoase
  - Cipsuri și gustări
- Fulgi, granola
  - Fulgi
  - Granola crocantă
- Supe sterilizate și instantanee
- Mesele „rapide și ușoare”
- Suplimente nutritive
  - Uleiuri de pește
  - Ceaiuri diabetice
  - Extractele de cânepă
  - Ciuperci medicinale medicinale
  - Proteine
Băuturi
- Laptele vegetal
- Sucuri de fructe
- Bauturi carbogazoase
- Ceaiuri
  - Ceaiuri din plante dintr-o singură specie
  - Ceaiuri din plante se amestecă
- Cafea
- Băuturi din cereale și înlocuitori de cafea
- Elixire naturale
Arome
- Sosuri, pesto, roșii
  - Sosuri
  - Hummus
  - Pesto
  - Roșii prelucrate
- Uleiuri, oțete, balsamice
  - Uleiuri de măsline
  - Uleiuri vegetale
  - Octy
  - Balsamic
- Condimente, sare, cacao
  - Piper
  - Sare
- Indulcitori, siropuri, zahăr
  - Malțuri și siropuri
  - Zahăr
  - Miere
Macrobiotică
- Riasy
- Miso
- Ume
- Arome
- Specialități
- Ceaiuri exclusive
Gospodărie
- Lucruri de curățare
- Lumânări sănătoase
  - Lumânări de soia
  - Lumânări de albine
  - Tealights
- Lămpi cu sare
  - Lămpi de sare roz
  - Lămpi cu sare albă
  - Lămpi de sare gri
  - Sfeșnice de sare
  - Accesorii
- Coșuri, coșuri de sită
  - Batiste de celuloză
  - Batiste de pedigal
  - Matrite si cosuri
  - Ciururi de făină
  - Accesorii de copt mici
- Râșnițe și floculatoare
  - Floculanți
  - Mașini de tocat cereale
  - Mașini de măcinat și floculatoare combinate
  - Accesorii
  - Piese de schimb
- Mixere
- Deșeuri zero
Vitamine
- Vitamine si minerale
- Colagen
- Proteine
- Uleiuri de pește
- Ceaiuri diabetice
- Extractele de cânepă
- Ciuperci medicinale medicinale
Fără ambalaj
- Pe cântar
- Ambalaje compostabile
Blog
- Efectele fructelor și legumelor
- Efectele produsului
- informație
- Rețete
  - Rețete grozave
  - Feluri principale
  - Pustii
  - Se răspândește
Acțiuni
- Știri
- Afisaje ale saptamanii
- Cutii de carton
- Pachete mari

Risotto Bulgur

Pregătiți cu noi un risotto delicios de bulgur, pe care îl puteți servi ca prânz sau cină. Bulgur este un substitut de orez cu drepturi depline, ușor de digerat și are un gust plăcut de nucă.

Pentru 4 persoane

Ingrediente

1 cană bulguru
1/2 tempeh prăjit (sau tofu sau puteți sări peste)
2 morcovi
1 ceapa medie
5 linguri de mazăre (proaspete, congelate sau conservate)
5 linguri de porumb (congelate sau conservate)
ulei de prăjit sau ulei de cocos
Sare din Himalaya
legume măcinate uscate

Abordare

Pregătirea bulgurului

Spălați bulgurul, puneți-l într-o oală și turnați 1,5 căni de apă. Când apa începe să fiarbă, adăugați sare și lăsați-o să fiarbă încă 10 minute. După oprire, acoperiți vasul și lăsați-l să stea.

Pregătirea amestecului

Se prăjește ceapa tocată într-o tigaie în ulei cald, sare și se adaugă la morcovul răzuit grosier și tempeh, amestecul de legume uscate. Se prăjește 5 minute și apoi se adaugă mazărea și porumbul, se toarnă puțină apă și se fierbe la foc mic până când morcovii sunt moi.

Adăugați bulgur la amestecul finit și amestecați bine. Condimentați cu gomasiom, sos de soia și brânză proaspătă.

Popular

Citesc acum