Rețetă pentru risotto konjac pe curry. Din prima fază.
Ce vei avea nevoie
Din prima fază, 2 porții
Nu înlocuiți niciuna dintre cele cinci mese zilnice cu această rețetă, ci adăugați KetoMix la dieta dumneavoastră.
- 1 pachet de orez konjac
- 1/2 piper verde
- 1/2 ceapa
- 1 ceapă de primăvară
- 1 linguriță de piper curry
- 2 lingurițe de sos de soia fără zahăr
- picătură de ulei
- coriandru după gust
Abordare
Clătiți orezul sub apă curgătoare pentru a îndepărta aroma tipică. Se prajesc legumele tocate într-o tigaie cu puțin ulei, se adaugă orezul, se presară piper curry, se toarnă peste sosul de soia și se amestecă. Se ornează cu coriandru și se poate servi
Consultant nutrițional cu zece ani de experiență în afaceri în domeniul nutriției și un terapeut nutriționist instruit. A înființat două filiale ale centrului de consiliere nutrițională, la Šumperk în 2010 și la Brno în 2012. În timpul funcționării sale, câteva mii de clienți au trecut prin ele. În fiecare zi, ajută zeci de oameni să își adapteze dieta în scopul alimentării sănătoase, reducerii greutății sau creșterii în greutate. În 2017, a fost membru al juriului și a făcut parte dintr-o echipă nutrițională care se ocupa de finaliștii Cehiei MISS. Rezultatele clienților de succes le puteți găsi în revista Tina. A cântat de mai multe ori la televiziunea cehă în programele Sama doma și Dobré ráno. Publică în mod regulat în cotidianul Brno Rovnost, citatele sale apar în articole pe portaluri de internet din Republica Cehă și Slovacia. Ea este garantul nutrițional al proiectului la nivel național Variet Diet - CEFF în Republica Cehă și Slovacă.