Cineva are nevoie de o fereastră deschisă pentru un somn bun, unii nu pot da drumul la un duș fierbinte. Fără un duș răcoritor, unii nu vor ieși din casă dimineața. Te-ai întrebat vreodată dacă este important timpul când ne spălăm?

zilnic

Dușurile calde și reci au efecte diferite asupra corpului nostru. Depinde și de când faci duș. Culturile occidentale preferă să facă duș dimineața devreme, în timp ce chinezii nu se culcă fără să facă un duș fierbinte. Este mai bine să sari la duș dimineața înainte de a merge la serviciu sau la școală sau să te reîmprospătezi cu un duș seara după o zi plină.?

Duș înainte de culcare

  • Te va pregăti mai bine pentru somn, te vei simți grozav și vei adormi mai bine.
  • Dacă suferiți de acnee sau transpirați excesiv în timpul zilei - este recomandat să faceți duș seara.
  • De asemenea, este mai igienic - deoarece foile nu trebuie schimbate atât de des, sunt mai proaspete pentru mai mult timp.
  • Dacă aveți pielea uscată, este mai bine dacă faceți duș seara și apoi aplicați mult lapte corporal. Te trezești dimineața cu o piele frumoasă moale și hidratată.

Dus dimineața

  • Cel mai bun ceas cu alarmă de dimineață, uneori mai bun decât cafeaua.
  • Are un efect benefic asupra minții noastre - reîmprospătează.
  • Are un efect pozitiv asupra alimentării cu sânge a pielii, mai ales dacă încetați să faceți duș cu apă rece.
  • Creșterea fluxului sanguin = Mai mult oxigen și substanțe nutritive pentru piele, ceea ce crește rezistența și, de asemenea, fermitatea.
  • Cei care transpira noaptea vor aprecia cu siguranță dușul de dimineață.
  • Dacă aveți pielea grasă, un duș de dimineață este mai bun pentru el decât cel dinainte de culcare. În timpul dușului, porii de pe piele se vor deschide, deci va fi gata pentru cremă ulterioară de curățare și hidratare.
  • Pentru bărbați și ritualul de bărbierit, este de asemenea mai bine să faceți duș dimineața, mai ales că firele de păr sunt mai moi.

Apa fierbinte pentru relaxare, rece pentru imunitate

Dacă ați decis deja că preferați să faceți duș într-o anumită parte a zilei, acordați atenție temperaturii apei! Cu un duș fierbinte înainte de culcare, corpul tău se relaxează mai mult. Dușul fierbinte are un efect benefic asupra mușchilor noștri, în special, reduce tensiunea generală a corpului. Îndepărtează toxinele de pe piele, se deschide și părți ale porilor, curățând astfel pielea cel mai bine. În timpul dușului fierbinte, corpul nostru se relaxează, ameliorează migrenele și sentimentele de anxietate.

Dimpotrivă, un duș rece nu este nici cel mai rău. Ne întărește sistemul imunitar și are, de asemenea, un efect pozitiv asupra prevenirii bolilor. Vești bune pentru toți cei care slăbesc - un duș rece poate accelera metabolismul. Reduce căderea părului, apa rece strânge pielea.