roller

Fiecare dintre noi probabil că a „hrănit pește” involuntar de pe puntea unei nave care se legăna, a trebuit să folosească discret o pungă de hârtie de pe scaunul unui avion, eșalonat după ce a coborât din carusel sau pur și simplu s-a simțit rău într-un cinematograf 3D . De vină este conflictul de informații dintre vedere și organul echilibrului, care se află în ureche.

Măsuri preventive în mișcare

  • înainte de călătorie, mâncați doar mâncare ușoară și nu beți alcool (nu călătoriți pe stomacul gol)
  • Evitați consumul de alimente bogate în histamină (ciocolată, brânză, mezeluri, vin roșu ...)
  • nu beți băuturi carbogazoase (totuși, consumul de cola îi ajută pe unii bolnavi de mișcare)
  • conduceți o mașină (șoferii nu suferă de mișcare deoarece se concentrează asupra activității active) sau stați în față pe scaunul pasagerului
  • în autobuz evitați locurile cu vibrații mari (deasupra roților sau în spate), așezați-vă pe primele locuri cu vedere prin parbriz

Diareea călătorului aduce dușuri neanunțate

Dezastre de sărbători: un arici te-a înjunghiat sau a fost târât de o meduză?

Medicamente și substanțe chimice: nu vă petreceți vacanța!

Copiii cu vârsta sub doi ani nu trebuie să călătorească la exotici

  • în tren așezați-vă în direcția de deplasare, în avion în prima treime a cabinei, pe nava din treimea mijlocie pe puntea inferioară, dacă este posibil, cu vedere de la fereastră
  • dacă este posibil, călătoriți noaptea (sistemul de echilibru este mai puțin activ și mai ușor de adormit) sau închideți ochii în timp ce conduceți (excludeți senzațiile vizuale)
  • concentrați-vă pe alți stimuli, cum ar fi o afecțiune neplăcută, cântați cu copiii, jucați jocuri de cuvinte
  • nu citiți, nu urmăriți telefonul mobil sau tableta în timp ce conduceți (acest lucru va elimina fixarea ochilor într-un singur loc)
  • asigurați fluxul de aer în vehicul, mai degrabă o temperatură mai mică la căldură
  • opririle mai frecvente asociate cu activitatea fizică vor ajuta, dar vor evita mirosul motoarelor diesel
  • ghimbirul ar fi ajutat împotriva greaței cauzate de călătorii (bomboane de ghimbir, acadele speciale Travelpop împotriva bolii de mișcare cu ghimbir, valeriană, hamei sau miere)
  • Există, de asemenea, medicamente pentru boli de mișcare, dar unele prezintă riscuri de efecte secundare, pot avea interacțiuni medicamentoase și nu pot fi administrate copiilor mici sau femeilor însărcinate sau care alăptează sau pot afecta capacitatea de concentrare, există opinii contradictorii cu privire la utilizarea lor, dar unii călători nu se pot lipsi de ei.

De ce apare kinetoză?

În osul temporal, avem un sistem de canale și came care conțin lichid, numit aparat vestibular. Ele servesc ca organ de echilibru. Mișcările capului sunt transmise fluidului din conducte, care la rândul său irită terminațiile nervoase, care trimit informații către creier. Dacă există un conflict între informațiile furnizate de vederea noastră și informațiile pe care organul nostru de echilibru „le trimite” creierului, apare kinetoza. Mai simplu spus - dacă citim o carte în mașină, viziunea noastră oferă creierului informații despre o „situație staționară, neschimbată”, adică fără mișcare. Pe de altă parte, aparatul vestibular informează creierul că corpul se mișcă, tremurând pe drum într-o mașină, înclinându-se dintr-o parte în alta în curbe. Copiii sunt mai predispuși să sufere de boli de mișcare, în special între 3 și 12 ani, dar nici adulții nu sunt protejați.

Crește riscul de greață din călătorie

  • oboseală
  • lipsa de somn
  • consumând prea multă mâncare și alcool
  • bând băuturi fierbinți fierbinți
  • fumatul excesiv
  • căldură excesivă sau frig
  • privind o altă persoană bolnavă
  • frică de zbor

© DREPTUL DE AUTOR REZERVAT

Scopul cotidianului Pravda și al versiunii sale pe internet este să vă aducă știri actualizate în fiecare zi. Pentru a putea lucra pentru tine în mod constant și chiar mai bine, avem nevoie și de sprijinul tău. Vă mulțumim pentru orice contribuție financiară.