Încetează îmbătrânirea prematură
Acest fruct mic conține acizi grași omega 6, care sunt benefice pentru oprirea îmbătrânirii premature și, de asemenea, pentru combaterea ridurilor. Datorită asta păstrează pielea mai tânără și mai strălucitoare, și să facă față mai bine problemelor pielii, cum ar fi de ex. eczemă.
Ele vă vor ușura respirația
Suferiți de o alergie severă care progresează spre astmul neplăcut? În acest caz, creșteți consumul de coacăze negre, care conțin antioxidanți importanți care ameliorează problemele astmului.
Acestea reduc riscul de demență
Demența este definită ca o reducere a proceselor de gândire care apar ca urmare a diferitelor boli. Potrivit unui studiu, acestea sunt coacăze negre eficient ca protecție împotriva apariției demenței și poate ajuta, de asemenea, la prevenirea bolii Alzheimer.
Acestea mențin sănătatea tractului urinar
Infecțiile tractului urinar apar mai ales atunci când bacteriile cresc, ducând la inflamații și dureri în întregul sistem urinar. Datorită proprietăților lor antibacteriene, coacăzele negre pot preveni răspândirea bacteriilor prevenind astfel răspândirea infecțiilor tractului urinar.
Vă va oferi o piele frumoasă
Toate fructele de pădure conțin substanțe nutritive importante, care sunt importante pentru pielea frumoasă. Coacăzele roșii sunt bogat în special în vitamina C și vitaminele B, care ajută la regenerarea celulelor pielii și protejarea pielii de radiațiile UV dăunătoare și puternice. ** Vitamina C întărește și sistemul imunitar ** și datorită conținutului de antihistaminice previne efectele negative ale alergiilor.
Sprijină digestia sănătoasă
Este în fructe roșii mici o cantitate relativ mare de fibre, care este o parte esențială a unei diete echilibrate. Atunci când este consumat în doze suficiente, asigură buna funcționare a tractului digestiv și previne constipația neplăcută.
Îți îmbunătățesc sângele
Coacăzele roșii sunt bogat în fier, care este esențial pentru producerea corectă de celule roșii din sânge și reprezintă 40 până la 45% din compoziția totală a sângelui. Rolul lor este de a regla fluxul sanguin și dirijarea nutrienților către diferite celule și organe ale corpului uman.
Ingrediente:
- 400g coacăze roșii + câteva bucăți pentru decor
- 1 lămâie
- 25 cl (centilitru) frisca pentru frisca
- 25 cl lapte integral
- 150g zahăr pudră
- 50g zahăr granulat
- 4 g de gelatină
- 1 păstăi de vanilie
Abordare:
Mai întâi înmoaie gelatina în apă rece timp de 10 minute și stoarce sucul din lămâie. Apoi încălziți smântâna în oală cu lapte, zahăr granulat și tetină de vanilie feliată. După închidere, opriți aragazul și lăsați-l să se infuzeze timp de 5 minute. Când ați terminat, scoateți vanilia din oală și adăugați gelatina înmuiată. Se amestecă bine, se toarnă amestecul în cupe mai mici și se lasă să stea la frigider timp de aproximativ 4 ore (până se solidifică). Apoi clătește coacăzele roșii și amestecă-le împreună cu sucul de lămâie și zahărul pudră. Când obțineți piureul neted, așezați-le deasupra paharelor care sunt deja refrigerate și așteptați din nou câteva ore pentru consum (cel puțin 3 ore). În cele din urmă, puteți așeza câteva coacăze deasupra fiecărei cești ca garnitură.