consumul

Efectul de bază al cofeinei este creșterea fluxului sanguin către creier.

De asemenea, provoacă vasoconstricție (contracția vaselor de sânge) și crește ușor tensiunea arterială. Experimentăm ceva similar atunci când facem exerciții fizice sau efectuăm alte eforturi fizice, cu excepția faptului că nu „prosperăm”. „Într-un fel, consumul de cafea seamănă cu exercițiul pentru vasele noastre de sânge”, a spus el, în afara motivului pentru care majoritatea oamenilor fac bine cafeaua, psiholog, dr. Dr. Martin Jakubek. la o conferință de presă pe cafea, în cafeneaua Bratislava Café Dias. El a adăugat că neurotransmițătorii sunt eliberați în creier, care sunt legați de dopamină, care corespunde sentimentelor pozitive, de lupta împotriva oboselii, care este unul dintre cele mai frecvente motive pentru care bem cafea.

Potrivit cuvintelor psihologice, cafeaua are și un efect pozitiv asupra stării noastre de spirit, cu excepția cazului în care, desigur, o exagerăm cu cantitatea sa. De asemenea, are un efect pozitiv asupra proprietăților noastre cognitive, în special asupra atenției. „Dar efectul asupra atenției este transferabil la tot ceea ce facem. Atenția este un proces mental deosebit. Putem fi atenți, chiar dacă percepem ceva, atunci când rezolvăm o problemă sau încercăm să ne amintim ceva. ”Aceasta înseamnă că efectul bun al cafelei este transferat la toate activitățile de gândire.

„Cafeaua transmite plăcere și cineva își propune să se relaxeze. Dacă bem cafea de calitate, este mai mult decât efectul stimulator al cofeinei. Este o combinație de plăcere senzorială cu nivelul optim de activare a psihicului nostru ", a spus dr. Jakubek.

În învățarea deliberată, direcționată, cum ar fi pregătirea examenului, căutarea unui subiect, există o diferență între consumatorii obișnuiți și cei care nu beau, în favoarea consumatorilor de băuturi stimulante ", a adăugat psihologul, adăugând că în prevenirea declinului mental la bătrânețe, ajută și cafeaua doar.

„Consumatorii obișnuiți prezintă o deteriorare mai mică decât cei care evită cofeina. Acest efect este susținut și de mediul librăriei sau cafenelei, unde oamenii se întâlnesc și socializează, sunt activi în lectură și conversație, ceea ce are un efect pozitiv asupra sănătății lor. "

© DREPTUL DE AUTOR REZERVAT

Scopul cotidianului Pravda și al versiunii sale pe internet este să vă aducă știri actualizate în fiecare zi. Pentru a putea lucra pentru tine în mod constant și chiar mai bine, avem nevoie și de sprijinul tău. Vă mulțumim pentru orice contribuție financiară.