Trimis de la žabka11 »03 apr 2009, 16:07

vara

Buna ziua. Am fost aici de 1 dată, așa că nu am studiat încă totul!

Problema mea este că trebuie să slăbesc în coapse și fese. Știu că doar în aceste părți nu este posibil, dar am nevoie de câteva sfaturi.Am omis și dulciurile, alimentele grase și cele prăjite din sala de mese. Cred că sunt pe cea mai bună cale de a avea picioare frumoase până în vară

Într-adevăr greutatea și înălțimea mea: 54 kg și 155 cm

Re: să fii pisică până vara

Trimis de la Lup »03 apr 2009, 16:16

Re: să fii pisică până vara

Trimis de la žabka11 »03 apr 2009, 16:25

Ei bine, pentru a-mi completa dieta. așa că beau 3 litri de apă pe zi (fie ceai verde simplu, fie neîndulcit) bineînțeles în cantități mici și după acea a 5-a seară încerc să-l găsesc ! Mănânc atât fructe, cât și legume. Nu sar prea mult, e clar desi nu pot trai fara sare, tot am reusit-o si respect programul - strain de 5 ori pe zi si incerc la aceeasi ora!

Așa am slăbit aproape 1 kilogram și jumătate în timpul săptămânii ... așa că sper că până în vară va fi posibil

si MULTUMESC.Imi place sa citesc articolele!

Re: să fii pisică până vara

Trimis de la Lup »03 apr 2009, 16:37

Re: să fii pisică până vara

Trimis de la Dara »03 apr 2009, 16:38

bun venit broască între noi,

când studiați articolele verzi . atunci lansăm un meniu pentru recenzia noastră. s-ar putea să crezi bine papas. dar vei vedea că pot găsi câteva greșeli. de exemplu. de ce nu mănânci nimic după cinci? te duci cam pe al șaptelea somn?

Re: să fii pisică până vara

Trimis de la sonjacko »03 apr 2009, ora 17:23

Re: să fii pisică până vara

Trimis de la pusinka6677 »03 apr 2009, 17:46

Re: să fii pisică până vara

Trimis de la mima1311 »03 apr 2009, 18:01

11.1 ÎNCEPUT
21.1 - 4.1
28,1 - 1,8
04.2 - 1.5
11,2 - 0,6
18,2 - 1,8
25,2 ± 0,9
04.3 - 1.2
11.3 - 1
18,3 - 0,7
25,3 - 0,3
01,4 - 0,1



Re: să fii pisică până vara

Trimis de la sonjacko »03 apr 2009, 18:09

Re: să fii pisică până vara

Trimis de la žabka11 »03 apr 2009, 18:18

Știu că a nu merge după 5 este o prostie. De asemenea, nu o păstrez
Meniul meu:
R - soluția graham (am avut și o șuncă, dar nu-mi place !)
D - portocaliu sau kiwi
O - supă de legume sau de pui ... Gătesc și cartofi și, de asemenea, tartru și legume proaspete, dar nu sunt obișnuit cu amândouă. fie supă, fie cartof!
Ol - măr
V - oh cina mea, nu știu NICIODATĂ ce să am, dar mă obișnuiesc să iau fie fulgi de ovăz cu lapte, fie fulgi de porumb. cartofi fierți și într-un vultur ... sau voi face un castron cu fructe

poate ar fi trebuit sa se intample, dar mie mi se potriveste asa ! Bău apă în fiecare clipă pentru că atunci când îmi este foame trebuie să supraviețuiesc. Am avut și eu o problemă cu asta de la început pentru că am băut atât de multe scrisori pe zi, dar se obișnuiește. acum nici nu mă voi mișca fără o sticlă de 2 litri!

Re: să fii pisică până vara

Trimis de la kajka45 »03 apr 2009, 18:36