Video despre sănătate și medicină: Ce face o viață bună? Lecții din cel mai lung studiu despre fericire | Robert Waldinger (februarie 2021)

Dacă nu ați luat deja această idee suficient, nu este doar începutul anului 2010, ci începutul unui nou deceniu. Îmi amintesc de noaptea în care am intrat în anul 2000 atât de bine: aveam 16 ani și încercam cu disperare să rămân în afara miezul nopții. Am ordonat unui prieten să-mi sune mama și să mă prefac că sunt părintele altui prieten, sperând că mama mea va fi momită de faptul că voi fi sub supravegherea unui adult. Nu s-a ocupat de ea o vreme și, în loc să sune în noul secol pentru o notă bună, am început arestul la domiciliu în 2000.

într-un

Încă mai pot gusta felul în care s-a simțit în acea noapte în 16. Nu pare atât de departe, chiar dacă acum - zece ani mai târziu - s-au schimbat atât de multe lucruri despre mine. Cu siguranță nu-mi fac părinții repezi, dar dacă pot spune ceva despre succesiunea mea între 2000 și 2010, alegerile pe care le fac cu privire la sănătatea mea au parcurs un drum lung.

Iată o altă anecdotă de la liceu (în jurul anului 2002): Ca seniori, ni s-a permis să părăsim campusul pentru prânz. Aproape în fiecare zi, cu prietena mea Hallie și cu mine ne urcam în mașină și făceam un pas nebun. Amândoi am comanda 2 cheeseburgeri speciali, special cu cartofi prăjiți mari și cocs. Zilele astea ne-a venit să renunțăm la ascultări cu ceva puțin diferit, am mers la Bojangles. Acum, înainte rapid către 2010 - fără fast-food pentru mine, mulțumesc. (În majoritate) mă țin de prânzurile sănătoase și care îmi ajută să-mi alimentez ziua.

Dar nu doar eu m-am schimbat. S-ar putea să nu mai locuiesc acolo, dar de-a lungul anilor am asistat la gospodăria mea, devenind mult mai sănătos. Când eram mai tânăr, frigiderul era livrat cu cocsuri, cocsuri dietetice și Dr. Ardei. Astăzi, însă, părinții mei simt sifon la fel ca drogurile sau crima. Nu veți găsi cocs în bucătăria noastră. Ceea ce este cel mai interesant pentru mine este că am patru surori mai mici. Pe măsură ce obiceiurile sănătoase ale părinților mei au progresat, surorile mele au fost accentuate cu mai mult accent pe sănătatea bună decât mine? Sora mea cea mai mică, Ali, este doar în clasa a șasea. După vacanță, școala ei (care a fost odată școala mea) a fost înscrisă într-o perioadă de tranziție de o săptămână. Ali a petrecut o săptămână explorând beneficiile ei în istorie și sănătate. La vârsta ei, știam că nu există nimic apropiat de această formă străveche de fitness, iar antrenamentul meu era limitat la o clasă de educație fizică de două ori pe săptămână - unde aproape că îmi treceam gura.

Deci este lumea noastră mai sănătoasă? Statisticile variază. În 2009, ratele de obezitate din Statele Unite au crescut în 23 de state; ratele nu au scăzut într-una. Și în 30 de state, 30% dintre copii s-au dovedit a fi obezi sau supraponderali. Aceste statistici susțin că nu trăim într-o America mai sănătoasă.

Cu toate acestea, cred că ceea ce facem spune mai multe despre sănătate. Politicienii discută prânzurile școlare mai sănătoase în campaniile lor - unii propun chiar să includă taxe suplimentare pentru produsele nesănătoase, cum ar fi sifonul și plumbul. În plus, avem un astfel de acces la informații de sănătate online și sunt disponibile instrumente gratuite pe web pentru a ne ajuta să slăbim și să mâncăm mai bine.

Dacă este ceva, toate aceste discuții despre sănătate îmi dau speranță că următorul deceniu va fi mai sănătos pentru țara noastră. Cine știe? Putem deveni o grămadă de observatori de fotbal sănătoși, americani nebuni până în 2020, dacă folosim ceea ce avem la dispoziție.