Este plin, este excelent și a făcut să slăbească. Ia-l la cină în loc de garnituri grele și slăbirea va fi mult mai ușoară.
Avem nevoie:
2 bucăți de sfeclă roșie gătită
2 catei de usturoi
sare și condimente proaspete măcinate
Cele mai bune idei pentru e-mail
A fi inspirat! Vă vom trimite în fiecare zi un rezumat al celor mai bune idei direct pe e-mail.
brânză de vaci/mozzarella
Abordare:
Tăiați sfecla roșie împreună cu morcovii în bucăți, după cum vi se potrivește. Spălați mazărea sub apă caldă pentru a le dezgheța. Puneți uleiul de măsline și legumele tocate într-o tigaie. Fierbeți-l timp de aproximativ 10 minute, astfel încât morcovul să fie încă puțin crocant, dar mazărea este deja gătită (dar nu fiartă)!
Adăugați usturoi zdrobit, suc de lămâie și sare, condimentați. Salata poate fi consumată rece sau caldă, brânză de vaci, mozzarella sau brânză dietetică rasă se adaugă numai atunci când este pe o farfurie. Se amestecă și putem servi.