slăbit

Sally a slăbit 60 de lire sterline.

Foto: Captură de ecran: dailymail.co.uk

Un ghid turistic de 45 de ani din Washington a slăbit mai mult de 60 de kilograme într-un singur an. Cum a făcut-o? Pur și simplu! După cum a spus pentru Daily Mail, dieta și exercițiile fizice regulate sunt suficiente.

Americanul Sally nu a avut întotdeauna probleme cu obezitatea. Până la treizeci de ani, avea o cifră complet medie. Dar apoi și-a rupt piciorul și a început să se îngrașe radical. La patruzeci de ani, mâna ei cântărea 151 de kilograme. Apoi a spus: Destul!

"Soțul meu și cu mine ne uitam la un meci de fotbal. Fiecare fundaș cântărea mai puțin decât am avut eu la acea vreme", a declarat ea pentru Daily Mail.

Sally a reușit să adopte un stil de viață sănătos sub supravegherea antrenorului personal Chris Powell. În fiecare zi mănâncă 5 porții dintr-o dietă echilibrată, fiecare dintre acestea având 300 de calorii, a început treptat să se antreneze în sala de sport și să încerce să-și petreacă în mod activ timpul liber. În acest fel, el nu trebuie să-și facă griji cu privire la efectul yo-yo.