Cele mai frumoase sărbători ale anului se apropie irezistibil. De multe ori credem că cel mai mare sau cel mai scump cadou este cel mai valoros. Cu toate acestea, dacă 2020 ne-a arătat ceva, acesta este acela cel mai mare dar este sănătatea noastră - fizic si mental. Așadar, dacă vă gândiți la ceea ce oferiți părinților voștri, copiilor voștri sau dvs. înșivă, am sfaturi pentru dvs. despre cum să-l rezolvați pe Isus în mod sensibil și benefic.

Donați sănătate

cele
Dacă 2020 te-a epuizat, nu ești singur. Mulți oameni s-au confruntat nu numai cu izolarea, ci și cu amenințarea cu infecția. Mulți dintre noi am pus întrebarea „Am o imunitate suficient de puternică?” Aparent, a existat un consum rapid de vitamine C și D de la farmacie sau o achiziție bruscă de fructe sau legume.

În realitate, însă imunitatea nu apare imediat după ingestia de vitamine și minerale. Trebuie să-l construim treptat cu o dietă stabilită corespunzător. Cu combinația ideală de ingrediente în timpul cursurilor individuale, realizăm că organismul nostru nu numai că dobândește o apărare pierdută, ci chiar radiază. Și cine nu ar vrea să ofere un astfel de cadou celor dragi și lor înșiși?

Prin urmare, nu este o coincidență faptul că știrile mele au fost publicate în decembrie - Jurnal personal de transformare. El este primul pas este ca dumneavoastră și cei dragi să începeți o călătorie pentru sinele vostru mai sănătos și mai frumos. Puteți începe imediat ce sunteți gata - doar voi veți avea controlul asupra conștiinței voastre. Dacă urmați regulile și principiile din jurnal, în 13 luni vei putea spune că 2021 a fost plin de schimbări pozitive pentru tine. Puteți citi despre cum este construit Jurnalul, ce vă va oferi totul în viață și ce cadouri veți primi cumpărându-l într-o postare anterioară pe blog.

Dragoste fără margini

Unde altundeva să o găsim decât a noastră animale de companie? Pentru mulți, Crăciunul este un moment în care copiii lor primesc primul lor animal de companie în convingerea că acesta îi va învăța responsabilități. În realitate, însă, părinții sunt cei care au grijă de el. Din păcate, cazurile în care animalele de companie cumpărate sunt duse la adăposturi sau returnate crescătorului nu sunt neobișnuite. Vestea bună este că este posibil să înțelegem acest proces din capătul opus.

În adăposturi există multe animale care își așteaptă salvatorii. De ce nu poți deveni ei? Pentru libertatea și grija ta, ei te vor îmbrățișa cu o dragoste care te va ține la cald. Și încearcă să-ți imaginezi ce va însemna această dragoste pentru părinții sau bunicii tăi.

Mulți pensionari au fost nevoiți să lupte singurătatea anul acesta. Au fost în contact cu cei dragi doar online și cei mai puțin internet doar prin telefon. Apropierea unui coafor, care i-ar face să meargă în aer curat și să se simtă util, ar fi grozavă pentru ei. Și, deși anul acesta este aproape încheiat, nu există nicio îndoială cu privire la impactul pozitiv al unui animal de companie asupra psihicului oamenilor, indiferent de vârsta lor. Deci, dacă vă gândiți să cumpărați un animal de Crăciun, luați în considerare adoptarea. Îl vei face o triplă bucurie - un animal aducându-i libertate și poate salvându-l de la cheltuială, părinților tăi, care vor câștiga un tovarăș fidel și se vor simți bine cu ei înșiși. Un câine mai în vârstă care nu mai are un pas rapid, dar încă tânjește după dragoste, va fi cel mai bun tovarăș pentru părinții sau bunicii tăi. Sunt mulți dintre ei în adăposturi și merită o viață demnă în compania unei persoane iubitoare.

Rețetă pentru Crăciunul tău

Nu este niciodată prea târziu pentru a începe schimbarea, dar nu prea curând. Dacă doriți să serviți ceva diferit pe masa de sărbători decât în ​​anii precedenți, Peștele de Crăciun într-un mod diferit meniul tău va prinde cu siguranță viață. O puteți găsi și în cartea mea Mănâncă până la slăbiciune 2, care ascunde alte rețete gustoase și sănătoase de Crăciun.

Ingrediente:

  • bucăți de crap sau cod
  • ouă - după cum este necesar (depinde de numărul de bucăți pregătite)
  • piper dulce măcinat
  • piper negru
  • sare
  • ulei de prăjit
  • mazăre (dacă se dorește)

Abordare:

Bateți ouăle, adăugați sare, piper negru măcinat, piper dulce măcinat și mazăre. Înfășurați bucățile de pește în amestecul pregătit, așezați-le una lângă alta pe ulei suficient de fierbinte și prăjiți-le. Când peștele este gata, se toarnă amestecul rămas peste bucăți și se prăjește în maniera unei omlete. Tăiem omleta în porții, astfel încât bucățile individuale de pește să rămână intacte. Ca garnitură putem servi o salată falsă de cartof (țelină) sau sfeclă roșie.

Articole similare

Cum se realizează SĂNĂTATE și greutate ideală? Ține un jurnal

ALKA - Asistent ca KAmarat Iubitor

Un an, un jurnal și o schimbare pentru viață

Lacrima

Toxine - tovarășii noștri nedoriti

Intestinele curate și funcționale = imunitate mai puternică. Colon sănătos = plămâni sănătoși (TCM)

Dieta asociată

Program de armonizare de 28 de zile

Servicii de întreținere pe tot parcursul anului

Catering pentru toată lumea

Program de 28 de zile fără carne

Voucher cadou

„Cum arătăm și cum ne simțim,
este rezultatul alegerilor noastre anterioare "

Antónia Mačingová

DETERMINARE, PERSISTENȚĂ și DISCIPLINĂ au fost trei cuvinte pe care mi le-am amintit în fiecare dimineață în călătoria mea către sănătate. Și a dat roade. După un an de obiceiuri schimbate, mi-am pus sănătatea în ordine atât de mult încât nu am mai avut nevoie de niciun medicament de ani de zile. A urmat o îmbunătățire a stării de sănătate a persoanelor care m-au contactat și care mi-au cerut ajutor pentru configurarea meniului. Acest lucru m-a determinat să creez un program de dietă de 28 de zile care să ajute la completarea rezervelor alcaline ale organismului.

Starea mediului intern în anumite limite, care îi permit să funcționeze fără probleme, adică homeostazia, nu este creată automat. Este rezultatul alegerilor noastre conștiente. Ce consumăm, cum consumăm și unde consumăm. În ce mediu trăim și cum gândim. Calitatea sănătății noastre și modul în care arătăm depind de echilibrul mediului intern. Nu putem schimba imediat unele variabile. Starea solului sau a mediului este un proces pe termen lung aflat în mâinile celor competenți. Este timpul să lucrați pentru schimbare în bine, dar trebuie să începeți cu voi înșivă. Ceea ce putem face acum este să alegem și să pregătim o dietă. Avem ocazia să schimbăm imediat băuturile îndulcite cu apă - baza regimului de băut. Putem elimina treptat situațiile și persoanele care ne provoacă tristețe și stres din viața noastră. Rezultatul acestei abordări este vizibil și mai ales vizibil într-un timp relativ scurt.

Îmi creez rețetele astfel încât să arate normal, să aibă un gust obișnuit, dar pentru ca efectul lor, spre deosebire de felurile de mâncare „normale”, să fie benefic organismului. Pentru că dacă norma este ceea ce se consumă în mod obișnuit în case, grădinițe, școli sau restaurante, atunci suntem o populație de oameni „în mod normal” bolnavi a căror cale spre recuperare duce prin medicamente și medici. Deși vârsta medie crește, dar în ce calitate a vieții? Să desființăm normele și să înlocuim normalitatea cu ORIGINALITATEA.