sănătos

Simplu, gustos și sănătos. Ce ai mai putea dori? Nici pregătirea nu vă va lua mult timp. Deci, ia dulceața de la mama ta și pune-o pe tort. De asemenea, puteți înlocui făina simplă cu fulgi de ovăz măcinați - folosiți fulgi de ovăz și ulei de cocos în loc de unt dacă doriți să fiți foarte sănătoși, ha!

Ingrediente list Lista de cumpărături

120g unt/ulei de cocos

1/2 cană zahăr brun

1 cană făină simplă/fulgi de ovăz

1 cană de fulgi de ovăz

o cană din orice gem (mai acid este mai bine, de exemplu coacăze)

Luați 3/4 cană de aluat la stropi

Sfat pentru elevi

Procedură Pregătire: 20 min Tratament termic: 30 min

Pasul 1 Încălziți cuptorul la 180 ° C.

Pasul 2 Topesteți ușor untul pentru a-l face moale, dar nu complet topit și amestecați-l cu celelalte ingrediente, de preferință manual, pentru a forma un aluat care se sfărâmă. Nu vă faceți griji, se va ține când tortul este copt. Puneți 3/4 cană din acest aluat pe praf.

Pasul 3 Așezați restul cărării pe o placă rotundă (30cm) și împingeți-o în jos cu mâinile. Se înjunghie cu o furculiță și se pune la congelator 5 minute.

Pasul 4 După 5 minute, întindeți dulceața uniform, muriți restul stropilor, puneți un vârf de scorțișoară și coaceți timp de 20-30 de minute. Lăsați tortul să se răcească complet după coacere.