- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Bună, crezi că pot slăbi dacă mănânc doar aceste sandvișuri și legume? Am nevoie de 4 kilograme în 22 de zile
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
a întrebat cum să slăbești rapid și nu sănătos. Cred că până și un culturist, înainte de un concurs, iese în mare parte pe piept de pui și glume similare cu proteine. o astfel de dietă pe termen scurt nu va strica atât de mult. ceea ce scrieți poate fi mai sănătos, dar este mult timp.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Nu sfătuiesc o mulțime de carbohidrați. Cerealele nerafinate sunt substanțe diametral diferite din punct de vedere nutrițional, cum ar fi zaharurile simple - zahăr de sfeclă, zahăr din fructe și alimente pe bază de zahăr, cum ar fi mierea.
Sunt digerate diferit și au diferite compoziții și efecte fiziologice.
Cerealele netăiate sunt importante pentru a calma sistemul nervos iritat, pentru a stabiliza nivelul zahărului din sânge și conțin suficiente fibre și minerale, astfel încât acestea să nu se îngrașe.
Spre deosebire de proteine și grăsimi, acestea sunt o sursă de energie curată care nu lasă deșeuri și nu formează toxine.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
salută o mulțime de carbohidrați în radisul ei.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Sandvișurile te vor usca, mănâncă cereale gătite sub formă de terci. paste, găluște, paste, găluște etc. Specii alternative - orez natural, grâu, grâu, crupe de orz, porumb, ovăz, secară și alte tipuri de legume și modificările acestora. Adăugați puțin pește și leguminoase, semințe.
Astfel vei slăbi sănătos și vei avea și chef să te miști.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
dacă vrei să slăbești atât de mult, singura mușcătură este proteina (carne de calitate, oțet, produse din lapte acru, brânză) și legume, preferabil materie primă sau doar ușor prăjite. omiteți toți carbohidrații - cartofi, orez, produse de patiserie, dulciuri și zahăr sub orice formă - chiar și fructe. atât de săraci. dar cât timp îți va lua este o altă întrebare.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Prefer doar legumele și când pâinea este atât de pură. dar au la fel de multe calorii ca pâinea:) și se sprijină de mușchi nu de grăsime. străin așteptați apoi complicații de sănătate.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Nu ezitați să ne contactați la [email protected], vă putem sfătui mai precis și, eventual, vă recomandăm suplimente alimentare.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Bună, nu recomand această metodă de slăbire rapidă. Se poate întâmpla să vă slăbiți inutil corpul prin furnizarea doar a acestor alimente, iar kilogramele pierdute se vor întoarce mai târziu. Este important să mâncați în mod rațional și regulat pe tot parcursul zilei. Faceți sport în mod regulat - aveți mișcare, figura va prinde contur. Cu toate acestea, este important să vă ajustați în acest fel pentru o lungă perioadă de timp și corpul va începe treptat să răspundă. Alternativ, utilizați un supliment pentru arzător de grăsimi - dar numai atunci când îl rulați și vă obișnuiți.