prelungesc

Când au început cercetările în 1974, au împărțit 1.200 de antreprenori cardiovasculari de vârstă mijlocie în două grupuri.

Unui grup i sa cerut să facă mișcare regulată timp de cinci ani, să mănânce sănătos și să mențină greutatea optimă și să nu fumeze.

Al doilea grup nu a primit nicio instrucțiune specială.

Prima evaluare a rezultatelor a arătat că riscul de boală a fost redus cu 46% la bărbații din prima grupă de sânge. La cincisprezece ani de la începerea cercetării, totuși au murit mai mulți bărbați din primul grup decât în ​​al doilea.

În 2014, cercetătorii au decis să se concentreze asupra datelor pe care nu le studiaseră încă, cum ar fi durata somnului, timpul petrecut la locul de muncă și numărul de zile de vacanță.

Cercetătorii au menționat că bărbații care au luat trei sau mai puține zile de vacanță pe an au fost cu 37% mai predispuși să moară decât cei care s-au odihnit mai mult.

Potrivit oamenilor de știință, un stil de viață sănătos nu poate echilibra consecințele suprasolicitării. „Sărbătorile pot fi un mod ideal de relaxare” raportat în studiu.

În locul vacanței clasice, o vacanță lungă de un an și jumătate. De la o zi la alta, Sleepers și-au dat demisia. Aruncați o privire la raportul de arhivă al lui Matúš Gavlák: