Bebelus
Meniu pentru săptămână
luni
Mic dejun: croissant integral, piper, ceai
Gustare: broccoli cu salată Lučina
Masa de pranz: supă - naut
rulouri de varză umplute cu cartofi fierți, fierți 100g
Olovrant: fruct 250g
Masa de seara: ardei coapte în ulei de măsline umplute cu brânză balcanică, pâine 50g
marţi
Mic dejun: brânză tare Eidam până la 30% T.V.S., croissant integral, roșii, salată iceberg, ceai
Gustare: castravete de salată cu sos de mărar 250g
Masa de pranz: supă - usturoi
Fasole în stil mexican
Olovrant: fruct 250g
Masa de seara: sardine, ouă 1 buc, salată iceberg, pâine 50g
miercuri
Mic dejun: iaurt, fulgi de ovăz 50g, ceai
Gustare: salată de legume (castraveți, ridiche, roșii, salată iceberg) 250g
Masa de pranz supă de linte, fără vârf
lokša (clătită) umplută cu pui și fasole (fasole), garnitură (salată iceberg,
Olovrant: fruct 250g
Masa de seara: salată de crab cu sos de iaurt, 1 croissant integral
joi
Mic dejun: ochi de taur cu legume, pâine 50g, ceai
Gustare Salată mexicană cu fasole 250g
Masa de pranz: supa de legume
File de pește provensal, orez 50g
Olovrant: fruct 250g
Masa de seara: șuncă, piper, roșie, 1 croissant integral,
vineri
Mic dejun: brânză de vaci, pâine 50g, ardei, ceai
Gustare: salată de legume cu sos de iaurt (porumb, ardei, roșii, salată iceberg) 250g
Masa de pranz: supă - fulgi
taitei de pui, morcovi tocati, cartofi fierti 100g
Olovrant: fruct 250g
Masa de seara: la, roșie, 1 croissant integral
sâmbătă
Mic dejun: șuncă, pâine 50g, roșie, salată iceberg, ceai
Gustare: conopida fiartă, presărată cu brânză Eidam cu 30% T.V.S.
Prânz: vizită la restaurant - recompensă pentru o săptămână de nutriție adecvată
Olovrant: fruct 250g
Masa de seara: salată de legume cu linte 300g
Mic dejun : Brânză de vaci, croissant integral, roșii, ceai
A zecea: salată de vitamine (varză, țelină, morcovi) 250g
Masa de pranz: supă - legume
piept de pui într-un mod natural, cartofi fierți 100g, fasole verde
Olovrant: fruct 250g
Masa de seara: macrou, roșie, ridiche, pâine 50g