Am probleme generale autoimune, iar ginecologul m-a sfătuit să încerc versiunea paleo fără alergeni, cel puțin 3 luni.
În același timp, treceam prin alte schimbări în acel moment, mergea de ceva timp la psihoterapie, a decis să schimbe robotul și să scurteze volumul de muncă, pentru a fi complet neliniștită. Apoi am adăugat dieta, care a fost cu adevărat grozavă, fără balonare, piele frumoasă. Apoi m-am simțit foarte sănătos și eu însumi știam că totul va funcționa, trebuia doar să aștept o coincidență și în curând voi rămâne însărcinată și, mai ales, voi livra (am avut și probleme).
Și așa s-a întâmplat, în cele din urmă am rămas însărcinată, am născut cu succes și, datorită întregii schimbări, m-am simțit foarte sănătos. După un timp, am încetat să urmez paleo, dar mi-a afectat foarte mult dieta (cereale fără gluten în mod natural, multe legume și fructe).
Au trecut peste 2 ani de la naștere, încă mă simt foarte sănătos, iar autoimunitatea mea este complet în remisie. Sunt din nou însărcinată, am rămas însărcinată la a doua încercare, chiar și puțin neplanificată;)
Și părerea mea, ceea ce a ajutat: dieta este doar o componentă, intestinele trebuie puse în ordine (altfel pielea este apoi o reflexie a sângelui), dar trebuie să lucrați și cu psihicul (de exemplu, încercați să scăpați de anxietate), știți să vă relaxați, să faceți sport, pur și simplu să ordonați corpul și să vă liniștiți.
@majcu Si cine te-a sfatuit? Sfatul meu este Marsik? El m-a sfătuit cu privire la dietă și am fost foarte recunoscător pentru ea 🙂