însărcinată

Esti insarcinata? Multe schimbări vă așteaptă.

Sarcina

Potrivit experților, dar și al majorității femeilor, perioada de așteptare a unui copil este cea mai importantă perioadă din viața unei femei.

Sarcina aduce o mulțime de schimbări în funcțiile corporale și psihicul unei femei. Un stil de viață adecvat ajută să facă față acestor schimbări și duce la o sarcină lină și la nașterea unui copil sănătos.

Fertilizarea și începutul sarcinii

Sarcina începe cu fertilizarea unui ovul (celulă germinativă feminină) cu spermă (celulă germinativă masculină) în momentul ovulației, adică în momentul în care ovulul este eliberat din ovare.

Ovulația și astfel perioada în care o femeie poate rămâne gravidă este între a 12-a și a 14-a zi de la ultima menstruație. În această perioadă, mucoasa uterului este cea mai înaltă și gata să primească oul fertilizat. Fuziunea dintre ou și spermă are loc în trompele uterine. Oul fertilizat intră în uter și se așează în mucoasa pregătită. Vorbim despre nidare - așezarea unui ou.

În primele zile după fuziune, ovulul fertilizat trăiește din propriile resurse, după nidare, încep să se formeze treptat formațiuni, care îi permit să primească substanțe nutritive din corpul femeii. După 14 zile, oul este ferm stabilit și endometrul (partea uterului cu mucoasa) se închide strâns deasupra acestuia.

Între timp, există o diviziune intensivă a oului, ulterior formarea tecilor, formarea placentei cu o legătură cu fătul de către cordonul ombilical, în care vasele trec de la mamă la făt. Acestea aduc nutrienți și oxigen la făt. De la făt la mamă, plumbul sunt vasele de sânge, care transportă sânge dezoxigenat bogat în dioxid de carbon pentru o oxigenare suplimentară și îmbogățirea nutrienților.

Durata sarcinii și data nașterii

Sarcina normală durează 280 de zile sau 40 de săptămâni de la prima zi a ultimei menstruații.

Exprimată în luni, sarcina durează 10 luni lunare. Luna lunară nu este o lună calendaristică. Fiecare lună lunară constă în exact 4 săptămâni.

De asemenea, numim săptămâna sarcinii o săptămână gestațională.

Cum se calculează data nașterii

Data nașterii = (data ultimei menstruații + 7 zile) - 3 luni. Acest calcul este inexact pentru menstruația neregulată.

Primele semne ale sarcinii

Primele simptome ale sarcinii includ:

  • absența menstruației
  • tensiunea și mărirea sânilor
  • boală de dimineata

Absența menstruației

Dacă oul nu este fertilizat, situația hormonală nu se modifică, partea de mucoasă pregătită pentru sarcină este separată. Separarea este însoțită de sângerări sau menstruații.

Dacă oul este fertilizat și se instalează în mucoasă, acesta semnalează producerea de hormoni, ceea ce va asigura că nu mai este eliberat niciun ou. În același timp, începe producția de hormoni care păstrează oul în uter. Deoarece mucoasa nu se separă, nu există menstruație. Deoarece nu există eliberarea unui alt ou, nu este posibil ca o femeie să rămână gravidă în timpul sarcinii.

Sâni

În timpul sarcinii, sânii se măresc pe măsură ce se pregătesc să alăpteze. Mărirea sânilor, tensiunea, uneori chiar usturimea este unul dintre primele simptome ale sarcinii.

Boală de dimineata

Unul dintre cele mai frecvente simptome ale sarcinii este greața de dimineață, greață sau vărsături. Aceste simptome sunt individuale, precum și debutul lor. Pentru unele femei, greața este toată ziua. De obicei, începe între a 4-a și a 8-a săptămână și dispare după a 4-a până la a 5-a lună de sarcină. Cauza este necunoscută, uneori simptomele sunt atât de severe încât se produce pierderea în greutate și starea necesită terapie prin perfuzie. Ajută unele femei să ia micul dejun în pat înainte de a se ridica. Probleme mai frecvente ale sarcinii .

Diagnosticul sarcinii

Sarcina poate fi diagnosticată în trei moduri:

  • examinarea urinei și a sângelui pentru prezența HCG (gonadotropină corionică umană)
  • pentru examinarea cu ultrasunete (folosind o sondă vaginală deja în a 4-a săptămână de sarcină)
  • m examen anual

Modificări fizice în timpul sarcinii

Sarcina provoacă modificări în aproape toate organele. Aceste modificări nu sunt permanente și după naștere organismul revine la forma sa inițială într-un timp scurt.

Modificările se datorează parțial cererilor crescute ale fătului în curs de dezvoltare și parțial datorită necesității de a proteja corpul femeii în timpul acestor cereri crescute.

Volumul inimii crește treptat, până la sfârșitul sarcinii este mai mare cu 12%.

Este prezent la unele femei ritm cardiac neregulat (extrasistole - contracții ale mușchiului cardiac în afara ritmului regulat). Ritmul cardiac normal este de 60-80/minut. Crește cu 15 bătăi pe minut spre sfârșitul sarcinii.

Până la 90% dintre femei au murmur sistolic din cauza ritmului cardiac crescut.

Debitul cardiac (cheltuielile de sânge) crește cu 40%, începând să crească începând cu săptămâna a 8-a de sarcină, cu un maxim în săptămâna 30-34. Din acest moment nu se schimbă până la naștere.

Tensiune arteriala este ușor mai scăzută la femeile gravide decât la femeile care nu sunt însărcinate.

La o femeie însărcinată, fluxul sanguin crește atât prin uter, cât și prin alte organe, de ex. rinichii, pielea mâinilor și a picioarelor, creșterea fluxului sanguin către membranele mucoase. Creșterea fluxului depinde de progresul sarcinii. Debitul crescut elimină căldura produsă de făt, care este creată de un metabolism crescut la o femeie.

Numărul de sânge în timpul sarcinii

Numărul normal de eritrocite (celule roșii din sânge) este de 4,5 mil. x 1012/l. La femeile gravide, acesta este cel mai scăzut în a 30-a săptămână de sarcină și atinge valoarea de 3,7x1012/l. Apoi, numărul de celule roșii din sânge nu se modifică.

Respirație în timpul sarcinii

Diafragma este deplasată cu aproximativ 4 cm în timpul sarcinii, ceea ce determină o modificare a tipului de respirație. Femeile gravide au un tip mai abdominal decât toracic.

Rinichi și tractul urinar în timpul sarcinii

Mărirea sarcinii și dilatarea tractului urinar sunt tipice sarcinii. Modificările încep înainte de a 10-a săptămână de sarcină. Există, de asemenea, staza tractului urinar, care poate provoca infecții ale tractului urinar mai frecvente la femeile gravide.

Vezică

În jurul celei de-a 4-a luni, există o mărire mai semnificativă a uterului și congestia organelor pelvine. Acest lucru necesită urinare mai frecventă la o femeie însărcinată.

Prezența zahărului în urină (glicozurie)

Este posibil să nu fie întotdeauna un semn al diabetului gestațional. Se găsește la până la 50% dintre femeile însărcinate.

În timpul sarcinii, cantitatea de zahăr excretată poate să nu corespundă cu nivelul zahărului din sânge. Acest lucru se datorează raporturilor modificate în acele părți ale rinichiului care sunt responsabile de reglarea zahărului din urină (tubul proximal). Cu toate acestea, orice prezență a zahărului în urină trebuie clarificată și o femeie însărcinată trebuie examinată pentru posibilitatea de a începe diabetul gestațional.

Proteine ​​în urină

Chiar și o gravidă gravidă poate avea o anumită cantitate de proteine ​​în urină. Cu toate acestea, această cantitate este atât de mică încât nu poate fi detectată prin metode convenționale de laborator. Dacă cantitatea de proteine ​​din urină este mai mare de 0,5 g/24 de ore, este necesar să vă gândiți la procesul bolii și să investigați temeinic cauza.

Sistem digestiv

În timpul sarcinii, există cereri mai mari de nutriție, energie, minerale și vitamine. Dieta trebuie să fie variată, să conțină suficient calciu, deoarece fătul are nevoie de 25-30g de calciu pe zi pentru o dezvoltare adecvată.

În timpul sarcinii, crește producția de salivă, scade pH-ul din cavitatea bucală, ceea ce poate contribui la formarea cariilor dentare.

Senzație de plenitudine

Este cauzată de mișcarea redusă a intestinelor și a stomacului. Prin urmare, femeia însărcinată se poate simți mai des plină. De asemenea, cu mobilitate redusă a intestinului, conținutul intestinal este mai lung în intestin, apa este absorbită și se formează constipație.

Funcția vezicii biliare și a ficatului

În timpul sarcinii, activitatea mușchilor prezenți în vezica biliară este încetinită, determinând încetinirea acesteia. Este un factor de sprijin în formarea calculilor biliari. Ficatul nu schimbă forma sau dimensiunea în timpul sarcinii. În unele aspecte, funcția ficatului este crescută (fosfatază alcalină mai mare, producție mai mare de colesterol, globuline, producție mai mică de albumină).

Uterul în sarcină

Greutatea uterului care nu este gravidă este de 70 g, iar volumul cavității sale este mai mic de 10 ml. În timpul nașterii, uterul cântărește 1.100 g și are un volum de 5-20 de litri, și uneori chiar mai mult. Uterul este plasat în pelvis, în timpul sarcinii părăsește în mod necesar spațiul pelvian și este plasat mai mult în jumătatea dreaptă a abdomenului.

Femeile gravide au o secreție mai pronunțată de mucus din vagin. Acest lucru se datorează schimbărilor hormonale. Mucusul este albicios, nu colorat, nu există semne de inflamație.

Vergeturile pielii

Cea mai mare problemă cosmetică pentru femeile însărcinate este formarea vergeturilor. Vergeturile (modificări ale cicatricilor pe piele) apar pe pielea abdomenului inferior, pe coapse, sunt roz sau violet. Acestea sunt cauzate de creșterea în greutate, dar și de tensiunea crescută a pielii. Se recomandă creme speciale pentru vergeturi. Prevenirea constă în menținerea unei greutăți adecvate, a unui regim de exerciții și a unei înmuieri a pielii.

Nevi ca un păianjen

Uneori, pe piept, față și umeri apar mici vase dilatate (nevi ca de păianjen). În timpul sarcinii, se măresc, se întunecă, după naștere revin la forma lor originală. Dacă cresc rapid, este recomandabil să le îndepărtați imediat fie prin laser, fie prin electrocoagulare.

Petele de pigment

Acestea sunt cauzate de alterarea producției de hormoni. Pot apărea oriunde pe piele. Nu dispar întotdeauna după naștere.

Prevenire: Dacă există tendința de a le forma, tăbăcirea nu este adecvată. Când rămâneți la soare, este necesar să utilizați creme cu un factor de protecție ridicat.

Decolorarea maro care apare la mijlocul abdomenului, în zona buricului și a buzelor mari este cauzată de depunerea crescută a pigmentului. În termen de șase săptămâni de la naștere, ea dispare singură.

Păr

Paturile de păr sunt mai active în timpul sarcinii decât la femeile care nu sunt însărcinate. După naștere, această activitate scade, deci apare pierderea părului. Starea se îmbunătățește în decurs de 6-12 luni după naștere.

Sânii în timpul sarcinii

În timpul sarcinii, sânii se măresc pe măsură ce se pregătesc pentru alăptare. Mărirea sânilor, tensiunea la ei, uneori chiar înțepătura este unul dintre primele simptome ale sarcinii. Treptat, zona din jurul mamelonului se întunecă și, în a doua jumătate a sarcinii, o cantitate mică de lapte - colostrul - poate părăsi sânul atunci când este împins.

Nivelurile ridicate de hormon estrogen împiedică eliberarea laptelui din sâni. După naștere, nivelul său scade brusc, încep să se aplice hormoni care susțin și permit alăptarea. Alăptarea începe de obicei în a treia zi postpartum.

Vedere în sarcină

Femeile gravide pot avea o vedere ușor neclară. Acuitatea vizuală este asociată cu umflarea ușoară a cristalinului și a corneei, care revin la normal după naștere. Nu necesită tratament.

Metabolism și greutate în timpul sarcinii

Metabolismul la o femeie însărcinată crește proporțional cu progresul sarcinii. La femei, nevoia de aport nutritiv este crescută datorită creșterii fătului, a placentei și a uterului. Modificările metabolice sunt, de asemenea, afectate de hormonii care sunt activați în timpul sarcinii. În ultimele trei luni de sarcină, necesarul de energie este mai mare cu 15-20%. Creșterea în greutate este cauzată de creșterea uterului, fătului, placentei, mărirea sânilor, creșterea cantității de apă din corp.

Creșterea medie în greutate este de 11-12 kg.

În 1.-3. luni 2kg

În 4.-6. luni 5kg

În 6.-9. luni 5kg

Creșterea în greutate pe organe

Uter 0,5 - 1 kg

Fetus și placentă 5 kg

Apă și minerale 1-1,5 kg

Creșterea grăsimii 4 - 4,5 kg

Retenția de apă în organism este tipică pentru sarcină. Este cel mai pronunțat în timpul nașterii. Un prim-născut sănătos, fără umflături, își reduce greutatea în decurs de 10 zile în timpul unei nașteri spontane, comparativ cu greutatea imediat după naștere cu aproximativ 2 kg. Cauza este pierderea de apă.

Metabolizarea zahărului

În timpul sarcinii, există o situație în care metabolismul zahărului este controlat, astfel încât diabetul să poată apărea la femeile gravide. Aceasta se datorează acțiunii hormonilor, dar diabetul gestațional poate fi un vestitor al diabetului de tip 2, în special dacă cineva din familie suferă de diabet.

Deoarece o femeie are niveluri mai ridicate de zahăr din sânge, mai mult zahăr ajunge la făt, care îl procesează și îl stochează, rezultând un făt mare. Mai multe mame diabetice nou-născute. Nivelul grăsimilor totale și al colesterolului crește în timpul sarcinii, după naștere revine la valorile inițiale înainte de sarcină.

Modificări mentale în timpul sarcinii

Multe schimbări, în special la începutul sarcinii, se pot reflecta în psihicul unei femei. Există boală de dimineață, anorexie, salivă, constipație, care este nouă pentru o femeie și uneori foarte neplăcută. Mai târziu, are restricții în mișcare, are dificultăți de mers, stă inconfortabil și adesea nu poate găsi o poziție de dormit. Mișcările fătului sunt uneori atât de intense încât femeia se trezește cu ele.

Teama de naștere apare și la sfârșitul sarcinii. Se poate manifesta ca enervare, schimbări de dispoziție, plâns, scăderea stimei de sine.

Prin urmare, o femeie are nevoie de mai multă atenție și mai multă dragoste în fiecare perioadă a sarcinii. Loveste-l cu o propoziție. Sarcina este un lucru normal, cu siguranță nu va ajuta o femeie. Nu este suficient să o eliberezi de efort fizic, este important să așteptăm împreună copilul și să apreciem curajul și răbdarea ei.

Experiența emoțională a mamei și starea ei mentală este transmisă la făt. Fătul, deși înăbușit, aude încă în afara bătăilor inimii mamei, dar sună și în afara uterului.

Nutriția în timpul sarcinii

În ultimele șase luni de sarcină, o medie de 5-6 g de proteine ​​pe zi sunt stocate din alimente.

Prin urmare, aportul zilnic de proteine ​​ar trebui să fie de 60-75g pe zi. În plus, o femeie însărcinată ar trebui să mănânce suficiente zaharuri și grăsimi. Dacă aportul nu este suficient, proteinele proprii sunt procesate. Acestea sunt utilizate pentru a vă acoperi propriile nevoi și nu pot fi utilizate de făt. De asemenea, consumul de grăsime nu trebuie exclus, sunt o sursă de energie pentru mamă, dar sunt folosite și de făt.

Vitamine

O dietă variată, cu o cantitate suficientă de legume și fructe crude, va asigura necesarul zilnic de vitamine. La femeile gravide, nivelul vitaminei B12 scade, este probabil legat de nivelul estrogenilor. Declinul este mai pronunțat la fumători. Prin urmare, o dietă vegetariană strictă nu este potrivită pentru o femeie însărcinată.

Există o serie de recomandări în nutriția femeilor însărcinate. Este important să ne amintim că o dietă variată este cel mai important lucru. Este necesar să se evite apa potabilă din surse neconfirmate, consumul de carne crudă (fripturi), vânatul necontrolat, ouă crude (maioneză, salate), o băutură cu un conținut ridicat de conservanți, băutură energizantă și băutură cola.

Ce poate și ce nu poate fi în timpul sarcinii

Exercițiu și sport

O femeie sănătoasă, cu o sarcină necomplicată, nu trebuie să renunțe complet la activitățile sale sportive. Trebuie excluse sporturile extreme, abdominale și sporturile în care există riscul de rănire. Sportul ideal este drumețiile și gimnastica adecvată. Înotul este bun, dar este necesar să folosiți resurse de apă dovedite. Mai multe sporturi în timpul sarcinii

Bronzare

Nu este recomandat în primele luni de sarcină să faceți plajă în solar. A sta la soare nu este nepotrivit, dar este mai bine să evitați căldura extremă. Datorită posibilității formării petelor de pigment, pielea trebuie protejată cu o cremă cu un factor de protecție ridicat. Mai mult bronzare în timpul sarcinii.

Igienă personală

Datorită riscului mai mare de infecții ale tractului urinar, acordați atenție igienei după fiecare toaletă.

Infecții

Contactul cu infecția trebuie evitat pe tot parcursul sarcinii, dar mai ales în primele luni de sarcină. În cazul mamelor pentru a doua oară care au un copil într-o unitate colectivă de acasă, este necesar să se evite contactul cu varicela (variolă) și rubeolă (rubeolă) dacă femeia nu a depășit aceste infecții în copilărie sau nu a fost vaccinată . Este vaccinat numai împotriva rubeolei. Vaccinarea antigripală este adecvată. Mai mult Prevenirea infecțiilor în timpul sarcinii

Regim zilnic

Pentru o dezvoltare fetală sănătoasă și o sarcină fără probleme, este necesar să urmați un model și activități regulate de somn. La fel de important este un mediu echilibrat și fără conflicte. Abordare pozitivă a sarcinii. Mai mult stil de viață al sarcinii

Viața sexuală

Nu este nevoie să schimbați sau să limitați starea pre-sarcină. Situația este diferită pentru sarcinile cu risc ridicat. Mai mult sex și sarcină

Sângerarea din uter

Primul resp. Chiar și a doua lună de sarcină în momentul în care o femeie ar trebui să aibă menstruația dacă nu este însărcinată poate să nu indice un avort spontan. Cu toate acestea, este nevoie de o examinare.

Dureri abdominale, întărirea stomacului

Durerea ușoară ocazională a abdomenului inferior poate determina creșterea uterului cu tensiune asupra structurilor înconjurătoare, mai ales că iese din pelvis în cavitatea abdominală. Întărirea abdominală (contracțiile) nu este normală (cu excepția ultimei luni de sarcină, când întărirea ocazională nu înseamnă neapărat nașterea prematură iminentă). Cu toate acestea, este întotdeauna necesar să căutați un ginecolog.