Sarcina și maternitatea Sarcina și maternitatea sunt o stare frumoasă, dar pe lângă numeroasele sale aspecte pozitive, are și câteva dezavantaje. Incontinenţă poate fi unul dintre ei - afectează până la 30% dintre femeile însărcinate.

De ce apare incontinența în timpul sarcinii?

În timpul sarcinii, frecvența excreției urinare crește, la fel și volumul său zilnic. În I. și II. cantitatea de urină eliminată o dată în ultimul trimestru, această cantitate scade în ultimul trimestru, dar nevoia de a vizita toaleta este și mai mare. Capacitatea vezicii urinare scade treptat pe care uterul apasă și mărește cantitatea de urină care rămâne în uretere. Apare la 2/3 din femei la sfârșitul sarcinii nevoia de a excreta urina chiar si noaptea.

Cel mai frecvent tip de incontinență în timpul sarcinii este așa-numitul. Incontinență de stres, care apare în III. trimestre de sarcină când uterul este cel mai mare. Se manifestă cel mai adesea prin scurgerea a câteva picături de urină, pe care o femeie nu le poate observa niciodată când schimbă frecvent șervețelele sanitare. Uneori această problemă poate deveni mai gravă.

Imens cantitatea de modificări hormonale, care apare în corpul unei femei în timpul sarcinii și în timpul/după naștere epuizează considerabil întregul organism. Bebelușul în creștere întinde pereții uterului, care începe treptat să umple tot spațiul din abdomen. Restul organelor trebuie să ofere spațiu copilului, acestea se mișcă și se comprimă în cavitatea abdominală pentru a-și îndeplini funcția în condiții dificile. Bebelușul se întinde și lovește din ce în ce mai mult, uneori lovește și vezica urinară. Se întâmplă ca lovitura să fie atât de puternică, încât mușchiul slăbit prin compresie să nu reziste și, astfel, să se scurgă urina. Vezica uriașă are puțin spațiu sub presiunea uterului, deci chiar și atunci când este parțial umplută cu urină, gravida simte nevoia.

Sarcina este, de asemenea, o perioadă în care, din cauza modificărilor mucoaselor sistemului urinar și genital, o femeie este mai susceptibil la infecții atât în ​​tractul intim, cât și în cel urinar. Acestea pot provoca disconfort în timpul excreției urinare și pot crește incidența scurgerilor de urină.

Sfaturi practice pentru viitoarele mame:
  • în ciuda incontinenței nu restricționați aportul de lichide
  • du-te la toaletă imediat ce simți nevoia - Poate fi prea târziu după un timp
  • dacă scurgeți urină brusc, vizitați toaleta la fiecare 30-40 de minute, chiar dacă nu simți nevoia
  • acordați o atenție suplimentară igienei intime atunci când urinați - purtați lenjerie de corp respirabilă din materiale naturale, folosiți săpunuri și spălări adecvate și produse potrivite pentru incontinență
  • Evitați alimentele și băuturile diuretice
  • încercați să evitați constipația
  • nu retine urina - lovirea cu piciorul unui bebeluș în vezică poate duce la scurgeri de urină
  • la sfârșitul sarcinii, fii atent dacă ceea ce percepi ca incontinență nu este cu adevărat scurgeri de lichid amniotic
  • începeți să întăriți mușchii pelvisului

Ce se întâmplă după naștere?

seni
După ce a născut corpul feminin revine la starea sa inițială înainte de sarcină. Fluctuațiile hormonale și slăbirea sau deteriorarea mușchilor pelvieni pot continua să provoace incontinență, dar acestea ar trebui să dispară treptat și să dispară complet în timp.

Manifestările incontinenței se rezolvă de obicei în termen de 3 luni de la naștere, puțin mai târziu la femeile care au născut de mai multe ori la rând și la cele care au născut un copil cu o greutate mai mare de 4 kg. Dacă incontinența nu dispare în aproximativ 6 luni de la naștere, când tensiunea musculară ar trebui să revină la normal, trebuie consultat un ginecolog sau urolog.

Fiecare sarcină și naștere ulterioară slăbesc mușchii pelvisului, ceea ce face ca revenirea la forma sa originală să fie mai dificilă, dar nu imposibilă. Exercițiile Kegel, atunci când sunt efectuate sistematic în timpul sarcinii și după naștere, au un efect pozitiv asupra mușchilor picioarelor, a planseului pelvian și a sistemului urogenital, îmbunătățind în același timp eficacitatea sistemului de închidere uretrală.

Sfaturi practice pentru mamele proaspete:
  • faceți-vă timp pentru a reveni la formă - corpul tău va reveni în cele din urmă la forma sa originală și incontinența ta va dispărea
  • continuați cu exercițiile Kegel - le puteți face oricând, chiar dacă aveți grijă de un copil
  • în timpul îngrijirii copiilor nu uita să ai grijă de tine - în caz de scurgeri de urină, vizitați un ginecolog
  • bea multe lichide, mai ales dacă alăptați
  • ai grijă de igiena ta intimă - schimbați des tampoanele sanitare, purtați lenjerie de corp respirabilă din materiale naturale, spălați des
  • nu retine urina, mai ales dacă credeți că nu aveți timp să mergeți la toaletă - retenția urinară poate avea consecințe grave, inclusiv inflamația vezicii urinare.

Aflați de ce merită să utilizați tampoane urologice Seni Lady