Saună finlandeză

Listă de prețuri

După o zi solicitantă și stresantă la muncă sau activitate fizică ridicată căldura liniștitoare a unei saune finlandeze în stațiunea Gothal din Liptov, în natura frumoasă a Tatra de Jos, o opțiune atractivă. Mulțumiri umiditate scăzută (10%) iar temperaturile ridicate ajungând până la 110 ° C corpul tău va fi perfuzat, ceea ce te va ajuta să te relaxezi plăcut. Timpul recomandat pentru a sta în saună este 3 x timp de 10 minute. Căldura ridicată înseamnă o încărcătură mare asupra inimii și a întregului organism, prin urmare o ședere mai lungă de 10 minute nu este, în general, recomandată.

Procedura de vizitare a saunei finlandeze din Liptov

• Înainte de vizită saunele sunt rapide fac un dus, pentru a îndepărta impuritățile de suprafață de pe piele și pentru a usca bine.
• Fi atent la hidratare. Bea cel puțin două pahare de apă în fața saunei. Sauna finlandeză are o temperatură ridicată, ceea ce poate duce la deshidratare foarte rapidă. Același lucru se aplică în timpul relaxării între vizitele la saună.
• La intrarea în saună veți obține naviga. Dacă ai nevoie și de tine prosop de mână, poti sa o obtii să împrumute la un cost suplimentar.
• Saunele pozează zonă fără costum de baie. Mulți oameni nu știu despre asta și despre sauna în costum de baie, ceea ce este igienic pentru ei.
• Stai în cameră 10 minute în decubit dorsal. După un timp, ridică-te încet și răcorește-te în piscină sau în dușul cu apă rece.
• După duș, stai în camera de odihnă și odihnește-te cel puțin 10 minute. Bucurați-vă de un pahar cu apă pentru a umple lichide.

După ce ați finalizat întregul ciclu cu ultima vizită, faceți din nou un duș după o scurtă odihnă pentru a scăpa de transpirația rămasă și uscați-vă bine.

Avantajele unei saune finlandeze

• Intens încălzind corpul.
• Relaxarea musculară și articulații după o activitate fizică ridicată.
• Prin alternarea temperaturii ridicate și a răcirii rapide, alternativ dilatați și îngustați vasele de sânge, care le ajută elasticitatea.
• În timpul șederii dvs. în saună eliberează hormonul fericirii - endorfină, ceea ce contribuie la îmbunătățirea dispoziției.
• Poate prelungi efectele exercițiilor fizice, adică afectează munca crescută a inimii și arderea caloriilor.
• Extinde porii pe tot corpul și transpirația spală murdăria de la suprafața pielii - pielea este apoi netedă și suplă la atingere.
• Are efecte pozitive asupra boli respiratorii cronice si alergii.

Dezavantaje ale saunei finlandeze

• Datorită încărcării mari a întregului corp, sauna finlandeză nu trebuie vizitate de persoanele cu inima slabă, convulsii epileptice sau răni deschise.
• În ciuda faptului că deschide porii și are un efect pozitiv asupra pielii, o ședere îndelungată în saună poate realiza exact opusul și poate usca foarte mult pielea.
• Deshidratare.

Sfaturi pentru vizitarea saunei din Liptov

• Da tot ce ai mai bun pentru a elibera. Dacă sunteți singur în saună, nu ezitați și culcați-vă pe o bancă și relaxați-vă.
• Dacă vizitați sauna cu compania, vorbi doar cu voce joasă, pentru a nu deranja alți vizitatori.
• Regimul de băut este foarte important, nu-l subestima. Chiar și după procedură, răsfățați-vă cu un pahar de apă sau suc de fructe pentru a umple lichidele și vitaminele pierdute.
• După saună nu consuma alcool! Alcoolul reduce efectele saunei.
• Dacă aveți dubii cu privire la vizitarea unei saune finlandeze, consultați un medic.

Lista prețurilor la saună

Informații de bază despre lumea saunei în natura Low Tatras

• Fiecare vizitator al lumii apei Gothal este obligatoriu faceți cunoștință cu regulile vizitatorilor de la intrare și să respecte dispozițiile sale
• Fiecare vizitator trebuie să aibă la intrare ceas cu cip. Pierderea ceasului cu cip 30 de euro
• Programul de deschidere a piscinelor și a zonei de wellness se încheie cu 30 de minute înainte de sfârșitul orelor de deschidere ale complexului
• Reducere regională - 10% se aplică rezidenților din Liptovská Osada, Liptovský Revúc și Liptovský Lúžná la prezentarea unei cărți de identitate

Programul saunei:

Luni vineri: 14:00 - 21:30

Sâmbătă duminică: 10:00 - 21:30

Saune poate fi găsit în clădirea Water World.

• Wellness la domiciliu Cum să vă răsfățați
• FORTOUR - agenție de turism ACD Wellness & Spa - Muntenegru - Riviera Tivat - Herceg Novi
• Acasă Pensiune Zoborska Nitra Wellness și Restaurant Zoborska Nitra
• Dietele nu funcționează, ferește-te de sănătate și de slăbire
• Complex funcțional; Ulei de amarant auriu, 50 capsule x 0, Moje TianDe Bratislava - Produse unice