Cu siguranță o știți - chiar aveți suficient de tot și trebuie să vă odihniți. La urma urmei, uneori fiecare are nevoie de timp doar pentru sine. Uneori avem nevoie de timpul nostru după o zi lungă și solicitantă, care se termină cu blocaje de trafic, după o prezentare la locul de muncă care nu ne-a ieșit deloc, sau copiii se întorc de la școală la rece.
În orice caz, după o zi stresantă, cel mai bun medicament este să ai un moment pentru tine care ne poate ajuta să ameliorăm stresul și să ne relaxăm.
Faceți o baie fierbinte
Baia cu bule a fost întotdeauna un simbol al relaxării pentru mine. Adăugați spuma preferată la baie, aprindeți câteva lumânări, jucați muzică și cufundați-vă în lumea relaxării. La urma urmei, nimic nu vă va relaxa mușchii, vă va deschide porii și vă va purifica mintea ca o baie fierbinte.
Răsfățați-vă cu o mască de față
Nu trebuie să vă răsfățați cu o mască de față bună doar în facilitățile de wellness. În zilele noastre, vă puteți bucura de confortul casei dvs. cu aceeași mască de calitate. Alege măști cu, de exemplu, parfumul de rozmarin sau mentă. Aplicați-le pe față și așteptați să se usuce. Personal prefer să port o mască în timp ce mă relaxez în baie. Aburul, bulele, uleiurile aromatice sunt în perfectă simbioză. În plus, multe măști conțin argilă care tonifică pielea și are abilități absorbante. În plus, senzația de lut mătăsos și neted pe piele îți oferă adevărata senzație de îngrijire.
Spălați ziua
Există zile în care ai prefera să-ți iei toate problemele de la tine. Tu știi asta. Deci, de ce să nu vă bucurați de peelingul întregului corp, care miroase excelent și conține particule care îndepărtează celulele moarte ale pielii? Odată ce îți simți pielea moale și suplă, vei uita imediat de problemele tale.
Hidratarea din cap până în picioare
Nu este nimic mai bun decât aplicarea unei creme hidratante după o baie sau peeling. Cel mai bine este să aplicați o cremă hidratantă în timp ce pielea este încă umedă pentru a închide cremele hidratante din piele. Datorită hidratărilor, pielea se va întineri, iar rezultatul va fi moale și catifelat la atingere. Și să nu uităm degetele de la picioare, picioare, picioare și mâini. Un mic masaj împreună cu un pic de hidratare pot face minuni și pot ameliora stresul.
Găsește timp să te relaxezi ... oricând!
Fiecăruia dintre noi îi place să se relaxeze singuri. Poate fi o baie fierbinte, o plimbare proaspătă, înot în piscină sau orice altceva. Faceți-vă timp să răsfoiți revistele preferate sau începeți să citiți o carte pe care o amânați de mult timp. Orice ar fi, ia-ți timp pentru tine. Nu te simți niciodată vinovat că ai grijă de tine. Răsfățați-vă - este cu adevărat benefic nu numai pentru dvs., ci și pentru împrejurimi. Atât de îndrăzneț în el!