efect diuretic

Multă vreme, strămoșii noștri au folosit plante medicinale pentru tratarea diferitelor boli, astăzi sunt folosite și în unele produse cosmetice. Cu toate acestea, mulți nu știu că colecția de plante poate fi utilizată pentru a reduce greutatea corporală. Ierburile selectate corect ajută la curățarea corpului și la scăderea kilogramelor în plus.

Cum se utilizează ierburi pentru a promova pierderea în greutate?

Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a utiliza orice colecție.

  1. Este esențial ca colecția dvs. să conțină ierburi care cresc în imediata apropiere.
  2. Înainte de a alege ierburi, acordați atenție nu numai beneficiilor lor, ci și contraindicațiilor, pentru a nu vă deteriora corpul.
  3. Dacă ierburile din colecție au un efect laxativ, nu le folosiți mai mult de o săptămână și, dacă nu, puteți folosi colecția timp de aproximativ 4 săptămâni.
  4. Combinați sportul, nutriția adecvată și ierburile pentru o slăbire rapidă, iar rezultatul final va fi perfect.

Mulți nutriționiști știu deja că multe plante ajută la slăbit. Cum funcționează ierburile populare pentru pierderea în greutate:

  1. Reduceți senzația de foame. Este perfect controlat: semințe de in, stigmă de porumb și așa mai departe.
  2. Au efect diuretic. Datorită faptului că excesul de lichid va fi excretat din corp, greutatea va fi redusă. Reprezentanții acestui grup: pătrunjel și rădăcină de mușețel.
  3. Are efect laxativ. Colectarea acestor ierburi vă va ajuta să scăpați de constipație și să curățați corpul. Această proprietate este conținută în: chimen, anason, dolter și așa mai departe.
  4. Restabiliți echilibrul nutrienților. Astfel de ierburi tonifică corpul și furnizează energie. Reprezentanți ai acestui grup: orez, vacă, lăcustă și alții.

O dietă eficientă a plantelor pentru scăderea în greutate

Numărul variantei 1. Are efect diuretic și reduce și senzația de foame. Acest lucru va necesita:

  • scoarță de turbă - 40 g;
  • făină de mentol - 15 g;
  • rădăcină de păpădie - 15 g;
  • fenicul - 15 g;

  • rădăcină de pătrunjel - 15 g.

    • Adăugați ierburi și luați 2 linguri. colectarea lingurilor și se toarnă 2 căni cu apă clocotită. O astfel de băutură trebuie să dureze cinci ore. Bucurați-vă de micul dejun înainte de mese.

    Varianta numărul 2. Îmbunătățește funcția intestinului și are un efect diuretic. Este necesar pentru el:

    • mama și mama vitregă - 10 g;
    • frunze de mesteacăn - 10 g;
    • frunze de mur - 80 g.

    Amestecul rezultat trebuie turnat în apă clocotită în proporție de 1:20. Colecția trebuie încălzită timp de 15 minute. Trebuie să-l bei pentru o jumătate de cană înainte de micul dejun și prânz.