Durerile de spate nu mai sunt doar o problemă pentru vârstnici. Cum să scapi de ele în mod eficient?

scapă

Durerile de spate afectează toate grupele de vârstă și afectează în prezent aproximativ 80% din populație. Timpul hectic, stresul, munca sedentară sau un minim de timp pentru activități sportive.

Toate acestea sunt semnate de apariția dificultăților. În special, tinerii își subestimează problemele și nu le acordă suficientă atenție. În același timp, durerile de spate îi afectează foarte mult.

„Afectează aproape pe toată lumea într-un anumit moment al vieții lor. Coloana vertebrală, care este sprijinul corpului și protejează o parte importantă a sistemului nostru nervos - măduva spinării, poate chinuie cu adevărat. Afectează pe toți în mod egal, indiferent de vârstă și sex. Durerea este un semnal care ne avertizează că se întâmplă ceva cu corpul nostru ", explică medicul de reabilitare Dana Nováková.

Pot exista diverse cauze în spatele durerii. Adesea le provocăm noi înșine stilul de viață greșit, dar în multe cazuri nu afectăm deloc adevăratul motiv.

„Cea mai frecventă cauză a durerilor de spate sunt tulburările funcționale ale scheletului axial și ale țesuturilor asociate sau leziunile minore sau majore, uneori de la o vârstă fragedă.

Durerile de spate pot fi cauzate de diferite structuri ale corpului nostru - pot fi mușchi, ligamente, articulații, discuri intervertebrale, dar și boli ale organelor interne ale pieptului și abdomenului - boli ale inimii, organelor respiratorii și digestive, rinichilor și urinarilor tractului, precum și a bolilor ginecologice, care pot fi transferate în zona coloanei vertebrale - așa-numitul sindroamele viscerovertebrale ”, subliniază Dana Nováková.

Nu ignora durerea

De multe ori ne fluturăm mâinile spre înțepătura neplăcută sau durerea de moment, crezând că dificultățile vor dispărea treptat.

În plus, sporturile au ieșit cumva din modă și preferăm din ce în ce mai mult să stăm la computer și să ne uităm la televizor. Problemele netratate pot progresa treptat de la o afecțiune acută la o boală cronică.

Tratamentul durează apoi săptămâni sau luni și durerea poate reduce semnificativ calitatea vieții unei persoane sau chiar o poate elimina din ritmul normal și de lucru.

„Durerea poate fi afectată și ameliorată în diferite moduri. Cel mai frecvent este medicamentul. Cu toate acestea, această metodă cu aplicare pe termen lung poate aduce și efecte negative asupra organismului, cum ar fi hepatotoxicitatea, nefrotoxicitatea, tulburările hematopoietice, manifestările alergice, intoleranța la medicamente, tulburările gastro-intestinale. Și într-un astfel de caz, este posibil să se utilizeze metode fizioterapeutice, care includ stimularea nervului electric transcutanat ", expertul numește alternative.

Soluția poate fi stimularea zonelor cu energie electrică

Este interesant faptul că deja în Evul Mediu oamenii cunoșteau principiul suprimării durerii și eliberarea corpului folosind impulsuri electrice.

Știau despre proprietățile unor specii de pești, cum ar fi anghila sau paradisul, al căror corp poate genera unde electrice de joasă frecvență adecvate scopurilor medicale.

Cu toate acestea, metoda de ameliorare a durerii prin intermediul impulsurilor electrice revine într-o formă reînnoită și modernă. Prin urmare, o durere de spate, umeri, articulații, viței sau mușchi slăbiți nu vă mai limitează.

„ZECE - Stimulator nervos electric transcutanat - numele provine de la Dr. Charles Burton și înseamnă un stimulator nervos electric transcutanat.

Este un dispozitiv electronic care produce curent electric de joasă frecvență, utilizând impulsuri mai scurte de 1 ms, de obicei între 10 și 750 µs, care poate fi utilizat pentru stimularea nervilor prin pielea intactă ", explică esența dispozitivelor de acest tip Dana Nováková.

Stimularea electronică poate fi astfel utilizată de pacienții cu diverse probleme. „Este cel mai utilizat în domeniul ameliorării durerii non-farmacologice sau electrogimnastică.

Se folosește de obicei pentru ameliorarea durerii în probleme cu mușchii, articulațiile, nervii, mai puțin în durerile abdominale, toracice sau cap.

Spre deosebire de multe medicamente cu efect analgezic (analgezic), electrostimularea nu are practic efecte secundare. Datorită impulsurilor electrice transcutanate de intensitate și tensiune variabilă, nervii periferici sunt stimulați corespunzător și ameliorează durerea ", continuă medicul.

Piața actuală oferă o gamă de diferite tipuri de stimulatoare electronice. Avantajul este că pot fi folosite oricând în confortul casei dvs., dar nu uitați să uitați câteva reguli.

„Vă recomandăm să folosiți stimulatorul maximum 30 de minute pe zi pentru a evita supraîncărcarea musculară, acesta nu trebuie utilizat de persoanele cu implanturi metalice sau electronice implantate. În caz de sarcină și boli grave, vă recomandăm să consultați un medic despre utilizarea lor ", a adăugat Šimon Peter, expert în aceste dispozitive de la Omron.