6.10. 2009 Nu neglijați igiena internă a corpului. Vei ajuta la întinerirea corpului, la scăderea durerilor de cap sau a articulațiilor, la eliminarea oboselii.

scapă

Shutterstock

Popular de pe web

Ești hipocondriac și vezi o boală mortală în spatele tuturor sau simți simptomele ușor?

Mărturisind sincer lui Zlatica Puškárová: Nu știu cum o fac alte mame, dar o fac. bine!

Sfaturi valoroase pentru NEPLATIRE: Ulei vechi sau tăieturi grele? Niciodată cu acest truc!

Din carisma acestui celebru bărbat, femeile merg în genunchi: cu ce trebuie să lupte toată viața? Nu pare să fie!

Erika Barkolová a publicat o fotografie a feței ei, oamenii au fost șocați: ce naiba s-a întâmplat cu ea?!

Legat de subiect

Sanatatea femeilor

Garderoba de toamna

Alergii

Știi cum să scapi de ani de deșeuri acumulate în corpul tău?

Potrivit profesorului Katarína Horáková, consultant pentru nutriție sănătoasă, putem compara curățarea internă a corpului - detoxifiere cu igiena externă. În fiecare zi avem grijă de părțile corpului pe care le vedem. Dar de ce neglijăm igiena internă a corpului? „Apa pe care o bem, aerul pe care îl respirăm și mâncarea pe care o consumăm conțin o mulțime de substanțe chimice dăunătoare care intră în corpul nostru în fiecare zi”, explică profesorul Horáková. „Din cauza alimentației slabe, a stilului de viață slab, a infecției cu paraziți, precum și a mediului înconjurător, corpul uman se află sub foc din cauza altor influențe negative. Deși mecanismele de auto-curățare funcționează în corpul uman, acestea eșuează treptat și sunt incapabile să elimine continuu deșeurile din corp. Este stocat în organe și celule individuale. Sistemul imunitar este supraîncărcat și astfel apar o serie de probleme de sănătate. "

Substanțele nocive (toxinele) care sunt îndepărtate din organism includ:

● metale grele - mercur, plumb, aluminiu, nichel, tablă etc.
● pesticide și insecticide - sunt folosite în agricultură, se pot așeza treptat în corpul uman
● conservanți în alimente, în produsele cosmetice și chimicale care nu sunt produse de natură, ci de oameni, afectează capacitatea țesuturilor de a combate infecțiile
● medicamente și medicamente - deși ajută la durere și la diferite boli, ele sunt o sursă de toxine, dintre care multe sunt depozitate în organe, în special în ficat.
● substanțe radioactive - sunt cauza tulburărilor imune severe și a infecțiilor fungice
● mucegai - sunt peste tot în mediul de viață, nu se instalează niciodată în țesut sănătos, mediul nutritiv este pregătit pentru ei de substanțe neînsuflețite din organism
● bacterii - sunt cauza diferitelor boli cronice
● viruși - paraziți intracelulari care provoacă infecții virale, precum herpes (herpes), negi, icter, HIV, anumite tipuri de cancer etc.
● infecții transmise de animale - de exemplu toxoplasmoza, este adesea cauza avorturilor

Cum să scapi de deșeuri?

De secole, au existat metode naturale care nu numai că pot elimina dificultățile, ci și le pot preveni. „Detoxifierea organismului este un proces nesfârșit”, spune profesorul Horáková. „Se poate face la orice vârstă, este foarte eficient și avantajos să faci curățări primăvara și toamna. Cu toate acestea, pentru ca metodele de curățare să beneficieze sănătatea și să nu o dăuneze, trebuie luate în considerare sănătatea, doza exactă, timpul și metoda. ”Formele naturale de detoxifiere sunt urina, scaunul, transpirația și respirația. Prin urmare, ar trebui încurajate următoarele mecanisme naturale de curățare: ficat, plămâni, piele, rinichi, intestine și sistemul limfatic. Altele sunt foamete sau post sau tratamente de curățare.

Grevele foamei au și regulile lor

În prezent, folosim postul nu numai ca mijloc extrem de slăbire, ci murim și de sănătate. „Înfometarea poate fi considerată o modalitate simplă și rapidă de a elimina substanțele nocive, în special din tractul digestiv”, adaugă un nutriționist. „Postul unui stomac mai tânăr digeră mai bine și consumul de alimente este redus cu până la jumătate”.

Cu toate acestea, pentru a îndeplini ceea ce ne așteptăm de la greva foamei, trebuie să îndeplinim anumite condiții.
• Doar o persoană sănătoasă poate face greva foamei
• Puteți face greva foamei până la 3 zile fără supraveghere medicală
• dacă suferiți de boli cronice, nu trebuie să faceți o grevă a foamei, dacă este necesar doar sub supraveghere medicală
• Persoanele care suferă de boli degenerative nu ar trebui să moară de foame în niciun caz - tuberculoză, diabet, boli ale vezicii biliare, boli de rinichi, SIDA etc., femei însărcinate, copii mici, persoane în vârstă debilitate sau convalescenți
• Înainte de a începe o grevă a foamei, ar trebui să vă asigurați de starea fizică și mentală.

Formă moderată de post - tratament de curățare

Pentru persoanele mai sensibile, curățarea fizică este o alternativă mai acceptabilă, deoarece corpul nu este expus stresului de foame. Tratamentele de curățare se pot baza pe monodietă. Cu toate acestea, trebuie să alegeți tipul de fruct care este potrivit tipului dvs. de corp.

• nuca de cocos, strugurii, pepenele galben sunt cele mai potrivite fructe pentru persoanele care au un metabolism rapid
• sucul de struguri, piersica, banana și smochinele sunt potrivite pentru cei care au un gust schimbător (într-o zi au un apetit imens, a doua zi nu au gust pentru nimic)
• Pere și măr sunt potrivite pentru persoanele care au un metabolism lent

Cura de struguri de toamnă - struguri și apă

Împărțiți două kilograme de struguri proaspeți neprelucrați într-o zi întreagă și nu mâncați decât acești struguri. Nu uitați să beți doi litri de lichid în timpul pauzelor dintre doze. Strugurii proaspeți îți oferă energie foarte repede, deoarece conține mult zahăr din fructe de același fel ca mierea. Cu toate acestea, spre deosebire de alte zaharuri, strugurii se descompun lent și eliberează energie doar treptat. Vă permite să mențineți performanța mentală și fizică mai mult timp.

Puteți găsi mai multe articole interesante în suplimentul New Time Health, în fiecare vineri în ziarul New Time!