aceste

Încercați aceste trucuri.

Vara calendaristică bate la ușă și, printre altele, este un moment minunat pentru a curăța corpul. Nu este suficient doar să scapi de kilograme și să atragi corpul, este de asemenea important să scapi de organism de toxinele acumulate.

Încercați sfaturile încercate care vă vor face cu siguranță să vă doriți să vă formați înainte de vară. Încă urmăriți!

Începeți cu ulei

Cel mai eficient agent de curățare este acum să aspiri ulei de calitate. În fiecare dimineață, înainte de a vă spăla dinții, luați în gură o linguriță de ulei de măsline pur sau de floarea-soarelui fără ingrediente imediat după trezire. Țineți uleiul în gură timp de 10 minute, clătiți interiorul întregii cavități bucale și acordați atenție limbii. Apoi turnați uleiul într-un pahar și examinați culoarea acestuia - dacă uleiul este ușor, ați confirmat că corpul dumneavoastră este curat. Dacă uleiul s-a întunecat, sunt necesare alte proceduri de curățare necesare. Este recomandabil să luați o lingură de ulei în fiecare dimineață pe stomacul gol pentru a ajusta procesele digestive, a lupta împotriva constipației și a curăța intestinele.

Citeste mai mult:

Vindecați-vă cu ajutorul naturii

Iunie ne face fericiți cu plante și cu prima recoltă de specii timpurii de morcovi și sfeclă. Fructele gustoase încep să se coacă, de aceea este recomandabil să luați ocazional zile de ușurare și să mâncați doar un singur tip de mâncare. Vara, alimentele vegetale pure pot fi consumate fără efort. Salata de mătură, care are un efect de curățare excelent, va ajuta orice organism să elimine substanțele dăunătoare acumulate din organism. Avem nevoie de varză crudă, morcovi și sfeclă într-un raport de 3: 1: 1. Tăiați mărunt varza, frecați morcovii și sfecla pe o răzătoare. Se amestecă bine cu mâinile pentru a elibera sucul. Nu este nevoie să săriți amestecul, puteți adăuga puțin suc de lămâie după gust și ulei vegetal. Pentru a reduce aciditatea sucurilor gastrice, folosiți varză fermentată în loc de proaspătă.

Orezul va ajuta, de asemenea

Orezul are capacitatea de a absorbi și elimina sărurile și substanțele nocive din organism. Dacă efectuați mai multe proceduri de curățare, veți recâștiga flexibilitatea și ușurința de mișcare. În ajun înainte de prima zi a procedurii de curățare, clătiți cu 200 g de orez, turnați apă curată peste el și lăsați-o înmuiată peste noapte. Se toarnă apa dimineața, se pune orezul într-o oală, se toarnă două pahare de apă, se pune pe o flacără mică și se gătește sub capac până când apa s-a evaporat complet. Împărțiți orezul astfel preparat în patru porții și mâncați-l la aceleași intervale. Mestecați-l bine. Se bea o ceașcă de ceai verde cu 1 linguriță de oțet de mere natural și un vârf de sare de mare cu 20 de minute înainte de mese. Oțetul de mere este un excelent medicament, preventiv și dezinfectant. Conține acid acetic, care distruge multe bacterii și viruși. Oțetul de mere încetinește îmbătrânirea corpului și previne acumularea de produse metabolice acide în sânge și în lichidul intercelular.

A doua zi, continuați să mâncați orez și să beți un pahar de apă fiartă între pauze. Puteți adăuga puțină sfeclă fiartă sau mere proaspete la orez. Aceasta este urmată de o pauză de 4 zile și apoi repetați procedura de curățare a orezului de 2 zile. Este urmat de o pauză de 3-4 zile și o altă cură de orez. După o lună de astfel de proceduri, faceți o pauză lunară lungă și apoi repetați ciclul de la început. La sfârșitul tratamentului lunar de curățare, orezul gătit poate fi înlocuit cu mâncăruri de orez mai complexe cu legume sau fructe.