Potrivit multor medici, este cea mai bună metodă naturală de a restabili tinerețea și forța! Sarah Ivens, în vârstă de treizeci și nouă de ani, a simțit efectele pe propria piele. Este vorba despre gimnastica facială, care a schimbat complet fața unei femei!

utilizarea

Avem durere, griji scrise pe fețe, dar și bucurie sau amintiri fericite. Indiferent de modul în care îl îngrijim, nu vom opri timpul necruțător, care se va reflecta pe piele sub formă de îmbătrânire. Dacă doriți să-l mențineți ferm, moale și elastic cât mai mult timp posibil, împotriva ridurilor și a slăbirii mușchilor feței, lupți în mod eficient nu numai cu o dietă sănătoasă și o activitate fizică suficientă, ci și cu gimnastica facială!

Când zâmbim sau ne încruntăm, zeci de mușchi ai feței și ai gâtului sunt implicați în expresiile noastre faciale. Cu toate acestea, nu le folosim pe multe dintre ele, așa că pe măsură ce trec anii, acestea se slăbesc și își pierd forma. Cu toate acestea, această problemă poate fi rezolvată cu ușurință printr-un exercițiu facial regulat.

Ce poate face?

Sarah Ivens, în vârstă de 39 de ani, ar putea vorbi despre cât de eficientă este gimnastica facială. A vrut să arate cât mai bine, așa că și-a sfătuit mama și a încercat exerciții faciale. Mama ei are 65 de ani și arată foarte bine pentru vârsta ei. Chiar acum gimnastica facială semnată pe aspectul ei! O practică în mod regulat de 30 de ani incredibili. Aceasta confirmă acest lucru construiește masa musculară, întărește mușchii și începe producția de colagen și elasten. Rezultatul este o piele fermă, suplă și strălucitoare!

Cu toate acestea, calea către o piele frumoasă și tânără nu este ușoară. A doua zi după primul exercițiu, Sarah s-a trezit cu o durere a feței și a simțit o senzație de arsură, ceea ce înseamnă totuși că a funcționat. Pentru a lucra pentru o piele mai tânără, mai fermă, mai clară și mai proaspătă, ea trebuie să practice gimnastica facială timp de 20 de minute în fiecare zi. Recompensa este primul rezultat în două săptămâni de exerciții cinstite!

Cum funcționează?

În timpul exercițiilor faciale, contractați și relaxați alternativ mușchii de pe față. Când vă aflați în faza de tensiune, mușchii sângerează și în timpul fazei de relaxare nu numai mușchii, ci și pielea sunt regenerate intens. Apoi, noul sânge proaspăt aduce oxigen și substanțe nutritive pe față. Sistemul limfatic se umflă și rezultatul este piele curățată și strălucitoare pe față, fără probleme de piele.

Sarah se poate lăuda acum cu o piele frumoasă! Nu a trebuit să treacă sub cuțit sau să se supună botoxului și o altă procedură de înfrumusețare.

Sfaturi practice

Puteți întări pielea feței și a decolteului cu următoarele exerciții:

Dacă aveți bărbie dublă, împingeți ușor cu toată palma în această zonă. Exercițiul de întindere este, de asemenea, minunat, deoarece vă veți întinde colțurile gurii în jos și vă veți relaxa.

Următorul exercițiu funcționează bine pe buze: Zâmbește cât mai larg și ține această poziție câteva secunde. Slăbiți buzele și repetați de cel puțin zece ori. Apoi, puteți începe să vă strângeți buzele.

O parte a gimnasticii faciale ar trebui să întindă obrajii în sus cu abdomenul degetelor pe care le așezați pe ele. Apoi schimbați direcția și repetați din nou. Zâmbește larg și masează bine obrajii pe toată suprafața. Apoi umflați-le pentru a crea două bule. Repetați de mai multe ori succesiv.

Ridurile din jurul ochilor vă vor scăpa de lărgirea regulată a ochilor. Apoi începeți să trageți în sus cu degetele peste sprâncene. În același timp, închideți capacele încet și slăbiți.