Schimbați lucrurile încet, nu radical. Micile schimbări nu afectează, recomandă filozofia japoneză kaizen. „Nu contează dacă vrei să începi să citești cărți, să slăbești, să scapi de dependență sau să înveți o limbă străină în noul an. Potrivit kaizen, orice modificare ar trebui să fie netedă și să se desfășoare în pași mici - nu este nevoie să încercați să nu mai fumați imediat, trebuie doar să refuzați o singură țigară. "

lucrurile

Ultimele din subiect: Relații

Pierderea unui loc de muncă este un șoc pentru care nu se poate pregăti complet, chiar dacă cineva se așteaptă, spune psihologul Milica Schragge. În cadrul interviului, el îi sfătuiește pe oamenii care își pierd locul de muncă, ce îi poate ajuta în această perioadă și de ce este uneori bine să accepți o muncă chiar mai puțin plătită sau mai puțin calificată.

Podcast științific N2: Psiholog Ivan Lukšík: Perioada anterioară a distras atenția pentru relații, criza le-a întărit în cea mai mare parte.

Psihologul Ivan Lukšík a studiat modul în care pandemia ne-a afectat relațiile și intimitatea. „Perioada anterioară a distras atenția pentru relații, iar criza le-a întărit în mare parte. Unii oameni chiar au spus că coroana lor era atât de strânsă încât le era teamă că, atunci când măsurile vor fi relaxate, relația lor se va destrăma ", spune Lukšík.

Nu se alege preferința sexuală, spune sexologul Martin Hollý: „Până în prezent, nu a fost confirmată nicio metodă terapeutică care să poată schimba preferința sexuală. Putem lucra cu el în moduri diferite și îl putem modula, dar nu îl vom schimba niciodată. "

Majoritatea oamenilor experimentează sexualitatea non-majoritară în mintea lor, spune sexologul Martin Hollý: „Vorbim despre o tulburare a preferinței sexuale atunci când nu este doar o călătorie în experimentare, ci atunci când această preferință este în mare parte deviată”.

În Italia, numărul divorțurilor a crescut cu 60% anul trecut față de anul trecut, potrivit avocaților, principalul motiv este carantina pe termen lung din cauza unei pandemii, care a forțat cuplurile să-și schimbe radical obiceiurile de viață.