- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Bună pisici,
De mult timp citesc postările dvs. despre scăderea în greutate, dar recunosc, nu am avut curajul să mă alătur:-(
Și așa îmi spun, este timpul să schimb asta. (Cred că optimismul mă va rezista până la final:-)
Cu siguranță nu urmez o dietă drastică, mai degrabă pentru a-mi regla stilul de viață, mai mult exercițiu, exerciții pentru zonele cu probleme etc. îl știți:-) În principal mă refer la fermificarea părților (fund, coapse, abdomen). clasic. Dar dacă am norocul să fiu puțin jos, nu sunt supărat:-)
Am 162 cm, 53 de kilograme. Dacă cineva vrea să se alăture, voi fi foarte fericit. Știi, sunt o astfel de persoană, nu vreau nimic pe cont propriu și, cu toate acestea, cel puțin într-un cuplu devine mai bine:-) Deci, copii, mergi, nu ne gândim nici măcar la asta este aici:-) Aștept cu nerăbdare toți tovarășii de arme. heh. -)
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
iubito am inceput sa merg la sala 1.4 si deja am dat jos trei kilograme .:)) Astept cu nerabdare . mai sunt trei si va fi ok:) Si apoi voi avea 57 kilograme:))
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
buna pisicile mele:))) asa ca ieri m-am simtit bine in corp, eu si prietena mea am practicat cam o ora acasa dar a curs de la mine si astazi abia ma mai pot plimba, arata, rasnite si genuflexiuni cate 20z fiecare si cincizeci, uff.a meniul meu de mic dejun: patiserie, prânz: porov. că am mai avut o patiserie din cereale integrale din nou, mă simt bine, nu am slăbit, dar nu m-am îngrășat atât de bine:) continuăm, Aș prefera să fac exerciții fizice mai mult decât să mor de foame, cu asta am o experiență foarte proastă, nu duce nicăieri. A mea?:))))) safi a stat pe patinele alea și tu adka cum poți?
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
azi pare o zi frumoasa:) Am decis sa merg la patine:) in sfarsit! și meniul meu: mic dejun: semințe de mac (nu aveam nimic altceva acasă), prânz: salată de legume cu mască de pui, iaurt olovrant și cină: broccoli cu brânză:)
ce mai faci? Nu am făcut-o încă, voi pleca luni când sunt acasă, sper să fie mai puțin decât era:) altfel limitez dulciurile, chiar dacă păcătuiesc de câteva ori: - ((((
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Pierderea în greutate este întotdeauna un pas important înainte în îngrijirea corpului. știu cum se spune, și este adevărat. oamenii drăguți și sănătoși au întotdeauna ușa mai deschisă.
Mă uit la Kade și acum. Am găsit acest nou blog. se pare că este un blog despre sănătate, proceduri și chiar pierderea în greutate!
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
salut babulky, așa că am practicat încă acasă ieri, dar numai brancarde, râșnițe și așa mai departe, am curățat, spălat călcat, așa că eram obosit seara ca un câine. unt, roșii și o bucată de brânză și iaurtul a doua cină cu cer.dnes Am luat micul dejun la micul dejun produse de patiserie întregi și cheese cabană, mnam.I.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Bună pisici:) Aș vrea și eu să vă alătur:) Am început mai sănătos, încerc să lupt, așa că voi vedea cât durează pentru mine:) Țin toate degetele:) și țin până la final, dar ne costă:): - *
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
adka îți mulțumesc foarte mult pentru dorință, dar astăzi vine ziua mea cea mare Mă duc la un prieten și voi sări imediat la cântar, dar după mine m-am îngrășat sau nu am slăbit deloc, deși Am auzit cum am slăbit tot weekendul, potrivit meu nieee.no meniul meu de azi micul dejun o patiserie, prânz supă oarbă și o jumătate de porție de risotto. Dar burta îmi era peste cap după sfârșit de săptămână, picioarele mele erau teribil de dureroase, seara mergem să facem mișcare cu un prieten, poate vom merge cu bicicleta doar ca să nu plouă:) Vă trimit multă energie, Adka cred că ați fugit când erați mică, este cea mai bună dietă: )) heh
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Babe's babe,
Ei bine, am avut și un weekend aglomerat, mai ales când îmi era rău de stomac tot timpul, nu mâncam prea mult. În ceea ce privește afecțiunea, sâmbătă am păzit-o pe nepoata prietenului meu pentru câteva ore, așa că m-a lăsat să o iau imediat:-) awl one. Nici nu știu când a fost ultima dată când am fost atât de infectată. hehe. deci nu am putut face mai multe sporturi:-)
si azi nimic mare, stomacul inca doare si maine dimineata la scoala, asa ca nu ma bucur deloc:-(
Se pare că voi sări peste prelegeri și mă voi lăsa să-mi termin casa cât mai curând posibil. Singurul lucru pozitiv este că, când am îndrăznit să mă distrez astăzi, am constatat că aveam cu jumătate de kilogram mai puțin. (dar eu atribu asta regimului forțat de weekend:-)
Sper ca bebelușii să aibă o sănătate mai bună:-)
Safi, grozav, te laud, altfel ai avut un meniu foarte bun, ce mai faci după weekend? De asemenea, mă bucur că am reușit să creăm un grup, cred că ne va rezista:-)
bambi25
uau, ai avut un weekend plin:-) În caz contrar, felicitări de ziua ta, toate cele bune, cele mai bune, cele mai bune, să prosperi în viață și să îți îndeplinești tot ce vrei:-)
Altfel, te invidiez pentru acele vezicule, am vrut să ies și să-mi resetez puțin capul în acest weekend, dar nu a funcționat. poate data viitoare
Pisicile, noapte bună și să te trezească mai ușor:-) tată
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
buna zarurile mele:)) deci nu am mai fost aici de mult timp, meniul meu: vineri am mancat un pagac la micul dejun, pranz de ceai cartofi prajiti si hermelin dar nu in plus sanatos dar am avut o zi de nastere asa ca m-am rasfatat si a fost o mini portie ca tun:)) si cina kornspitz, unt. toata ziua am alergat prin magazine, cumparaturi mari asa ca m-am gandit ca am luat-o:) si seara inca dansez la discoteca:)) picioarele mele ieri am mâncat produse de patiserie la micul dejun, prânz am luat un sandviș crud, cina produse de patiserie, unt și seara am făcut o petrecere și acolo am mâncat două pâini rotunde și azi mic dejun produse de patiserie, unt, șuncă prânz jumătate pizza și supă de roșii și acum aveam kornspitz cu ton:) Am avut multe Am dansat patru pluguri în weekend, dar s-a întâmplat pentru asta.Mâine nu vreau foarte mult slujba, dar seara devreme merg la o plimbare cu bicicleta: ) Am senzația că am slăbit, dar nu vreau să fiu încă pe cântar, va fi o surpriză și OK, seara frumoasă:)
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
azi ma tin, l-am indurat fara dulciuri, am luat si cafea fara zahar cu doar lapte:) Meniul meu azi: dimineata-BeBe, pentru a zecea portocala, supa verde-pranz, kung-pao si orez, olovrant -acidko brânză tofu masculină și cină cu roșii:) azi am avut ca mișcare doar câțiva kilometri la salonul auto: D
Îmi place foarte mult că ne-am întâlnit aici așa:) adka, bambi și kikuska:))
Stai așa!